spam post w alternatywnej drodze!

nie. mierzysz sobie maxy, potem tydzien lub dwa roztrenowania i zaczyna sie zabawa

aha spoko

Dzieki

polecam sie na przyszlosc

juz mi drugi raz pomagasz w treningu

nie wiem czy pamietasz

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-07 18:44:05

kolejne hst, które musiałem przerwać, przedwczoraj miałem atak kolki nerkowej, jutro usg, mocz, krew i okaze sie co dalej, może przerwa nie bedzie az tak strasznie długa

lager, ja wszystko pamietam splita Ci kiedys poprawialem. wiedze teoretyczna mam, gorzej wcielic ja w zycie... a Ty mi w czym mozesz pomoc? dieta/suple?

vivek, zdrowka

cos sie ostatnio elita nie pokazuje... mam na mysli Kilobba, Pepo, Krisa...

EDIT: przejrzalem ostatnie tematy: Pepo wciaz aktywny



Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-12-08 20:57:58

Jak bedziesz miec problemy z dieta to wal (na suplach sie praktycznie nie znam)

wiedze teoretyczna mam, gorzej wcielic ja w zycie...

nie chce sie czy inny powód

PS. Spadam do pracy...



Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-09 06:07:45

na suplach sie praktycznie nie znam
a ja praktycznie nie biore tzn wszystko z apteki.

w diecie na pewno moglbym cos poprawic, ale mam ograniczone mozliwosci, wiec wcale nie pytam

na razie moje obserwacje sa takie: zeby roslo, MUSI byc przysiad tylny, trzeba DUZO jesc, utrzymywac wysoki poziom insuliny i tescia, niski hormonow tarczycy oraz sie nie pierd*lic (chodzi o determinacje oczywiscie )

nie chce sie czy inny powód
glownie ten ostatni...

Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-12-09 14:20:41

vivek i co z tymi nerkami?

podobno od kreatyna przy zbyt małych ilościach wody źle działa na nerki. wie ktoś coś więcej na ten temat?