Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
a gdzie tam, zrobię wyjątek
btw jutro też chyba będę musiała zrobić , moja najlepsza przyjaciółka się obroniła i dzwoniła powiedzieć, że tequila się chodzi
btw jutro też chyba będę musiała zrobić , moja najlepsza przyjaciółka się obroniła i dzwoniła powiedzieć, że tequila się chodzi
...
Napisał(a)
Nie przegnij z cytrynami, bo się jutro bez szkliwa obudzisz .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
ave :P
kupilam pannie mlodej przyszlej rozbierajacego sie i smiejacego diabla
co to tam dzis mi wypada? dzien z aero?
no to malowania nie bedzie, bedzie z 5-6h aerobow na parkiecie w rytmie DISKO
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-25 18:21:02
kupilam pannie mlodej przyszlej rozbierajacego sie i smiejacego diabla
co to tam dzis mi wypada? dzien z aero?
no to malowania nie bedzie, bedzie z 5-6h aerobow na parkiecie w rytmie DISKO
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-25 18:21:02
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Nie przegnij z cytrynami, bo się jutro bez szkliwa obudzisz
to na jutro, zapamiętam
anik, napisz jutro czy był striptizer
to na jutro, zapamiętam
anik, napisz jutro czy był striptizer
...
Napisał(a)
byl tylko ten o ktorego sie sama zatroszczylam, czyli pan byk z wibrujacymi jajami
siedze sobie nad d.posilkow i mam tak:
usiluje wymyslic jakies btw przyjac dla siebie i dla pana i wladcy, bo wyrazil zainteresowanie
cos mi dziwnie dla niego wychodzi bo facet 173/95kg zywej wagi, 0 ruchu przyjmuje, i mam btw 2,0 1,0 0,4 =1700kcal, toz on umrze na takiej ilosci wegli i kalorii no dobra nie wierze temu kalkulatorowi
mi wyszlo 1100kcal
wiedzialam, ze prosto nie bedzie
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 11:43:54
siedze sobie nad d.posilkow i mam tak:
usiluje wymyslic jakies btw przyjac dla siebie i dla pana i wladcy, bo wyrazil zainteresowanie
cos mi dziwnie dla niego wychodzi bo facet 173/95kg zywej wagi, 0 ruchu przyjmuje, i mam btw 2,0 1,0 0,4 =1700kcal, toz on umrze na takiej ilosci wegli i kalorii no dobra nie wierze temu kalkulatorowi
mi wyszlo 1100kcal
wiedzialam, ze prosto nie bedzie
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 11:43:54
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
anniczek, olej ten kalkulator z Dziennika... Ten jest całkiem całkiem:
http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
nie no ten to w druga strone przegina ;) mojemu siedzacemu na tylku mezowi wyliczyl wiecej niz tobie na mase
sobie moze:
B: 2-2,1,T:0,8-0,9,W:1,4 ? wegli max 100gr bym przyjela dla sibie? do tej pory jadlam tylko w sniadaniu zlozone, mysle ze 50gr nie przekraczalam, zreszta w ogole jak licze jak jadlam to powinnam do wora wejsc i tam zostac ze wstydu
u mirasa to w ogole umral w butach, pregladalam tylko btw i miski dziewczyn, nie mam pojecia na ile kcal ustawic ze o btw nie wspomne
sobie moze:
B: 2-2,1,T:0,8-0,9,W:1,4 ? wegli max 100gr bym przyjela dla sibie? do tej pory jadlam tylko w sniadaniu zlozone, mysle ze 50gr nie przekraczalam, zreszta w ogole jak licze jak jadlam to powinnam do wora wejsc i tam zostac ze wstydu
u mirasa to w ogole umral w butach, pregladalam tylko btw i miski dziewczyn, nie mam pojecia na ile kcal ustawic ze o btw nie wspomne
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
radziu M ma z 20kg do zrzucenia
no moze przegielam troche ale 95 przy 176 to zdecydowanie redukcja, biroac pod uwage ze w tej chwili ma 0 ruchu i tak ze 2-3 miesiace jeszcze to potrwa raczej
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 12:23:17
no moze przegielam troche ale 95 przy 176 to zdecydowanie redukcja, biroac pod uwage ze w tej chwili ma 0 ruchu i tak ze 2-3 miesiace jeszcze to potrwa raczej
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 12:23:17
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
Poprzedni temat
Jakie FBW dla ekto ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
Następny temat
Trening Masa
Polecane artykuły