SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Czyli to umawianie się ze mną na wódę to podpucha była?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
a gdzie tam, zrobię wyjątek

btw jutro też chyba będę musiała zrobić , moja najlepsza przyjaciółka się obroniła i dzwoniła powiedzieć, że tequila się chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Nie przegnij z cytrynami, bo się jutro bez szkliwa obudzisz .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
ave :P
kupilam pannie mlodej przyszlej rozbierajacego sie i smiejacego diabla
co to tam dzis mi wypada? dzien z aero?
no to malowania nie bedzie, bedzie z 5-6h aerobow na parkiecie w rytmie DISKO

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-25 18:21:02

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Nie przegnij z cytrynami, bo się jutro bez szkliwa obudzisz
to na jutro, zapamiętam

anik, napisz jutro czy był striptizer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
byl tylko ten o ktorego sie sama zatroszczylam, czyli pan byk z wibrujacymi jajami


siedze sobie nad d.posilkow i mam tak:

usiluje wymyslic jakies btw przyjac dla siebie i dla pana i wladcy, bo wyrazil zainteresowanie

cos mi dziwnie dla niego wychodzi bo facet 173/95kg zywej wagi, 0 ruchu przyjmuje, i mam btw 2,0 1,0 0,4 =1700kcal, toz on umrze na takiej ilosci wegli i kalorii no dobra nie wierze temu kalkulatorowi

mi wyszlo 1100kcal
wiedzialam, ze prosto nie bedzie


Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 11:43:54

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
anniczek, olej ten kalkulator z Dziennika... Ten jest całkiem całkiem:

http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
nie no ten to w druga strone przegina ;) mojemu siedzacemu na tylku mezowi wyliczyl wiecej niz tobie na mase
sobie moze:
B: 2-2,1,T:0,8-0,9,W:1,4 ? wegli max 100gr bym przyjela dla sibie? do tej pory jadlam tylko w sniadaniu zlozone, mysle ze 50gr nie przekraczalam, zreszta w ogole jak licze jak jadlam to powinnam do wora wejsc i tam zostac ze wstydu
u mirasa to w ogole umral w butach, pregladalam tylko btw i miski dziewczyn, nie mam pojecia na ile kcal ustawic ze o btw nie wspomne

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A ma być masa, redukcja, czy co takiego?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 892 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8957
radziu M ma z 20kg do zrzucenia
no moze przegielam troche ale 95 przy 176 to zdecydowanie redukcja, biroac pod uwage ze w tej chwili ma 0 ruchu i tak ze 2-3 miesiace jeszcze to potrwa raczej

Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 12:23:17

Trafiłam obok? Tam był mój cel.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie FBW dla ekto ?

Następny temat

Trening Masa

WHEY premium