hernegild
Dzień 23
Witam
Po kolei
dieta & suple
wszystko standardowo, jednak muszę się przyznać do tego, że kolega dał mi dziś spróbować shocka bo twierdził że smakuje jak gó..., więc chciałem się przekonać czy jest aż tak źle i smakowo daje rade, shotgun o wiele gorszy. Amped+shock to już było trochę za dużo chemii i na lekkie wymioty mnie zbierało, ale pobudzenie niezłe 
fotka z dzisiejszego indyka
trening
PRZYSIADY ZE SZTANGĄ:
70 x 6
120 x 6
150 x 3
185 x 2
205 x 2
240 x 2
260 x 2 i coś było nie tak zachwiałem się i seria nie poszła tak jak powinna i trener nie pozwolił mi wejść na wyższy ciężar, ale postanowiłem spróbować jeszcze raz ten sam ciężar
260 x 2 i już lekko, głęboko i bez straty równowagi, za tydzień już na bank wchodzę na 270
filmików nie nagrałem żadnych, bo nie było nowego ciężaru, za to jako bonusik daję fotkę, jakie ślady zostawia na nodze kostium
Witam
Po kolei
dieta & suple
wszystko standardowo
, jednak muszę się przyznać do tego, że kolega dał mi dziś spróbować shocka bo twierdził że smakuje jak gó..., więc chciałem się przekonać czy jest aż tak źle i smakowo daje rade, shotgun o wiele gorszy. Amped+shock to już było trochę za dużo chemii i na lekkie wymioty mnie zbierało, ale pobudzenie niezłe
fotka z dzisiejszego indyka
trening
PRZYSIADY ZE SZTANGĄ:
70 x 6
120 x 6
150 x 3
185 x 2
205 x 2
240 x 2
260 x 2 i coś było nie tak zachwiałem się i seria nie poszła tak jak powinna i trener nie pozwolił mi wejść na wyższy ciężar, ale postanowiłem spróbować jeszcze raz ten sam ciężar
260 x 2 i już lekko, głęboko i bez straty równowagi, za tydzień już na bank wchodzę na 270
filmików nie nagrałem żadnych, bo nie było nowego ciężaru, za to jako bonusik daję fotkę, jakie ślady zostawia na nodze kostium
Patka_00
LeBron777
biliwiget
)
Turysta16
.
Kamiru
BodyLine
).Pzdr.
PDG
