TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

jasne, fervex gripex i wit. C to podstawa, zobaczymy czy cos jeszcze mi lekarka przepisze, ida swieta wiec jakos to przeboleje ale od wtorku chce,aby juz byc pelna bomba energii ze mnie - mam nadzieje

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-03-19 20:51:38

3x 1,5gr vit C + 2-3 gripexy
mozesz dodac troche tussi

zapewniam Cie, ze nic Ci jutro/pojutrze nie bedzie :)

nie mam tussi, ale mysle ze jakos bedzie

koncze prace panowie i panie, ide sie regenerowac.

zdr.
LB

nawet o sposobach na przeziębienia się można dowiedzieć... mnie dzisiaj wzięło przeziębienie, już 5g ablo i z 6 g vit C o***ałem, 10 polopiryn S, a leki na gardło to jak mentosa co pol godziny miętówkę... i ciągle nie wiem dlaczego matka mnie lekomanem nazywa... lebron życze zdrowia bo cię rywale wyprzedzą ;)

Miro86. To jest najbezpieczniejszy sposób robienia przysiadów i przy okazji największe ciężary można podnosić(jestem trójboistą). To że nie umiesz prostego grzbietu trzymać w dole to może być kwestia rozciągnięcia. "Poskracany" zawodnik to dużo słabszy zawodnik, zarówno pod względem technicznym jak i siłowym

PS: Hern jak fotki żarcia wklejasz, to nie wiem co mam z żóładkiem zrobić psia kość a ja musze wagę zbijać

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-19 22:47:30

Senegroth to nie zbijaj najwyzej bedzie drugie miejsce, ale głodny nie bedziesz chodził

Dzien mija zgodnie z planem, jedzonko ladnie wchodzi.
Przespalem sie popoludniu, regeneracja na full.
Za jakas godzinke dwie ide spac, a przed snem jeszcze suple lykne.

Jarsztyk
Nic specjalnego. Łowicz meksykański, imo najlepszy z tych słoikowych.

Sooker2
No ja wlasnie wcale nie jestem fanem tych serkow, chociaz po przyprawieniu i z rzodkiewka daja rade. Ale tego sa strasznie drogie...

DZIEŃ 10 ( wolne )

Trening
brak.. jutro silownia ;)

Dieta
No musze przyznac ze po raz pierwszy uciekl mi jeden posilek niestety.. Nie spodziewalem sie, ze tyle czasu bede poza domem i tak to wyszlo..lipa ;p Jutro odrobie ;)

Suple
Dzieki porcji Amped na czczo nie chcialo mi sie tak spac w szkole ( mimo polskiego o 8 ).
Reszta standard.

Inne
Nareszcie pare dni wolnego, przyda sie wiecej snu
Jutro 5ty trening 15stek, postaram sie cos nagrac.
Szybko ten czas za******la..

pozdr, do jutra !

Sooker2 co do tych serków to podeobne w biedronie dają i sa tańsze, ale jak to z biedronką-każdy na swoją odpowiedzialność

Tomek cwiczysz w piatek ?