meraviglia
I tak pozostanę im wierna (górskim 
).
).Meraviglia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
...
Napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
King poszła zwrotka 
Muzykę powiadasz? Dobry pomysł
I wogóle od jutra ćwiczę, gdy mój syn będzie spał... On strasznie lubi mi "pomagać"
i ma przy tym wielką frajdę 
Sztangielka się ładnie toczy i dzwoni...
I seria pytań:
1. dlaczego czuję się pełna? Obżarta inaczej mówiąc? Zmuszam się do jedzenia normalnie...
2. dlaczego mam brzuch jak balon, wzdęty straszliwie?
O! Krótka ta seria
Muzykę powiadasz? Dobry pomysł
I wogóle od jutra ćwiczę, gdy mój syn będzie spał... On strasznie lubi mi "pomagać" i ma przy tym wielką frajdę Sztangielka się ładnie toczy i dzwoni...
I seria pytań:
1. dlaczego czuję się pełna? Obżarta inaczej mówiąc? Zmuszam się do jedzenia normalnie...
2. dlaczego mam brzuch jak balon, wzdęty straszliwie?
O! Krótka ta seria
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Może Twój przewód pokarmowy nie przywykł do 'nowego' jedzenia i np. dużej ilości błonnika???
Ja również na poczatku stosowania diety czułam się cały czas dobrze najedzona, ale to mineło i aktualnie pochłaniam wszystko z apetytem i myślę, że mogłabym spokojnie jesc więcej...
Ale ja łasuch jestem i jeść lubię, tak więc...
Ja również na poczatku stosowania diety czułam się cały czas dobrze najedzona, ale to mineło i aktualnie pochłaniam wszystko z apetytem i myślę, że mogłabym spokojnie jesc więcej...
Ale ja łasuch jestem i jeść lubię, tak więc...
Meraviglia!
...
Napisał(a)
sihaja82
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
823
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4782
Hmm... Ja też mam dziwne uczucie ciągłego obżarcia.. Madu, mówisz, że to mija? Szkoda 
Bo z jednej strony to dobrze, jak się jeść nie chce, ale z drugiej, jakoś tak dziwnie, że te porcje jakieś ogromne nie są, a człowiek ciągle pełny chodzi 
Bo z jednej strony to dobrze, jak się jeść nie chce, ale z drugiej, jakoś tak dziwnie, że te porcje jakieś ogromne nie są, a człowiek ciągle pełny chodzi ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Mera, no w sumie może i masz rację. Tylko dla mnie ten styl jedzenia, a właściwie jakość dań to nie nowina. Zastanawiam się z kolei czy 1800 kcal to nie za dużo 
Dopadają mnie jeszcze czasem te mądrości ludowe o dietach niskokalorycznych...
Dopadają mnie jeszcze czasem te mądrości ludowe o dietach niskokalorycznych... "Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Jeśli chodzi o dzień dzisiejszy, to sprawa się ma tak:
rano basen - dziś wytrzymałość i szlif kraula 50 min., potem jabłko
Posiłek 1 a do pracy na 8...
białko + owies 50g
Posiłek 2
ryż + tuńczyk+ papryka+ ogórek + olej lniany
Posiłek 3
makaron + makrela
rower i albo 50 min., albo HIIT by Road
Posiłek 4
ryż + cycek + oliwa do warzyw: cykoria, ogórek, pomidor, papryka i 3 cząstki pomarańczy dla smaku!
Posiłek 5
białko
wszystko zgodznie z wyliczeniami
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-14 13:55:57
rano basen - dziś wytrzymałość i szlif kraula 50 min., potem jabłko
Posiłek 1 a do pracy na 8...
białko + owies 50g
Posiłek 2
ryż + tuńczyk+ papryka+ ogórek + olej lniany
Posiłek 3
makaron + makrela
rower i albo 50 min., albo HIIT by Road
Posiłek 4
ryż + cycek + oliwa do warzyw: cykoria, ogórek, pomidor, papryka i 3 cząstki pomarańczy dla smaku!
Posiłek 5
białko
wszystko zgodznie z wyliczeniami
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-14 13:55:57
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Dopadają mnie jeszcze czasem te mądrości ludowe o dietach niskokalorycznych...
Mnie również
Mnie również
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
HIIT po 3 posiłku wypadł...
5x30s/1min przy 180 wattowym obciążeniu. Źle nie było jak na pierwszy raz.
King jak opowiadanie?
5x30s/1min przy 180 wattowym obciążeniu. Źle nie było jak na pierwszy raz.
King jak opowiadanie?
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44471
Dobrze podziękował za poprawienie
a teraz mniej przyjemniej
Posiłek 2
ryż + tuńczyk+ papryka+ ogórek + olej lniany
mam nadzieje że brązowy!
Posiłek 3
makaron + makrela
makaron durum lub razowy
rower i albo 50 min., albo HIIT by Road
Posiłek 4
ryż + cycek + oliwa do warzyw: cykoria, ogórek, pomidor, papryka i 3 cząstki pomarańczy dla smaku!
No ok tej oliwy to tak nie za wiele! I ryż tez brązowy ew basmanti
Posiłek 5
białko
ok ale jakie białko? odzywka?
a jak tak to jaką masz tą odżywkę?
Co do uczucia pełności
Organizm musi się przyzwyczaić do zmiany twoich nawyków żywieniowych.
Możliwe że ma na to wpływ duża ilość błonnika, lub jakiś produkt na ciebei tak działa
z doświadczenia polecam ci kminek (do każdej potrawy) lub jeżeli nie lubisz to po posiłku rozgryź i popij.
mięta 2x dziennie też nie zaszkodzi
ja jutro jadę oddać Krew więc moja dieta nie co lżejsza
Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-14 20:05:19
a teraz mniej przyjemniej
Posiłek 2
ryż + tuńczyk+ papryka+ ogórek + olej lniany
mam nadzieje że brązowy!
Posiłek 3
makaron + makrela
makaron durum lub razowy
rower i albo 50 min., albo HIIT by Road
Posiłek 4
ryż + cycek + oliwa do warzyw: cykoria, ogórek, pomidor, papryka i 3 cząstki pomarańczy dla smaku!
No ok tej oliwy to tak nie za wiele! I ryż tez brązowy ew basmanti
Posiłek 5
białko
ok ale jakie białko? odzywka?
a jak tak to jaką masz tą odżywkę?
Co do uczucia pełności
Organizm musi się przyzwyczaić do zmiany twoich nawyków żywieniowych.
Możliwe że ma na to wpływ duża ilość błonnika, lub jakiś produkt na ciebei tak działa
z doświadczenia polecam ci kminek (do każdej potrawy) lub jeżeli nie lubisz to po posiłku rozgryź i popij.
mięta 2x dziennie też nie zaszkodzi
ja jutro jadę oddać Krew
więc moja dieta nie co lżejsza
Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-14 20:05:19
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Jaka masz grupę? Pytam, bo mamy znajomego, który raz w miesiącu musi mieć 'wymienianą' krew. Ma grupę A Rh-, czyli grupa nieczęsta i zazwyczaj jest problem. Mój mąż na szczęście ma taką, ale pozostałych trzech jednostek potrzebnych do podania trezba jeszcze szukać...
Na wszystkie Twoje pytania odpowaidam tak, a o białku już pisałam jakąś stronę-dwie wcześniej. Odżywka trecowa, kazeinowe 80%.
NAtomiast oliwy jest tyle ile potrzeba do dziennego bilansu. Tu było 13 g. Ukłony
Na wszystkie Twoje pytania odpowaidam tak, a o białku już pisałam jakąś stronę-dwie wcześniej. Odżywka trecowa, kazeinowe 80%.
NAtomiast oliwy jest tyle ile potrzeba do dziennego bilansu. Tu było 13 g. Ukłony
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
Poprzedni temat
Trening do oceny!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
-
Następny temat
Atlasy Kettler vs York
