SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 121931

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286


fat przyszedl jak wiadac w koncu masa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46894
ale Cię podlało

ładnie idzie zmasowany jak nigdy do ile planujesz dobić ?

ostatnia fota masakra

ciśnij dalej

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 5004 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 168412
Jeszcze Cie nie widzialem na takim bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
pyza - narazie planuje do 80kg mysle ze do marca dam rade potem dalej masowanie ale z jednoczesnym spaleniem tluszczu i utrzymaniem wagi


Domis - bo jeszcze takiego bf nie mialem w koncu masa



Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-01-31 14:59:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5629
Masa za***ista! Ostatnia foty wymiata fajna koszulka

FC Barcelona

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
##########TRENING##########

plecy


podciaganie na drazku

14/10/10/10/8


wioslowanie hantlem

8x30kg 8x35kg 8x38kg 8x38kg


MC

10x48kg 10x52kg 10x57kg 10x60kg 10x65kg 10x72kg



trening dobry plecy bola ale mimo to robie mc bo wykonujac te cwczienie poprawnie nie czuje bolu. Nie wiedze sensu rezygnowania z niego.


The_Game - dzieki narazie slabo jest jeszcze ale bedzie lepiej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19688
Jak to jest słabo to ja ide się powiesić

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286
Nie wieszaj sie kazdy ma inne priorytety
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podkładki pod łydki - co najlepiej używać???

Następny temat

Rady dla chudzielca :)

electro
Polecane artykuły