Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

odnosnie tytulu bloga...

wklejam rozmowe na gg z kolesiem co ma klopot z klata

no, zartyje, w koszulce ma 235, ale nie do zaliczenia, hheh

wybvij se z glowy slowo klta
Andrzejus Rex 6:48:04
nie wyciskassz klata
Andrzejus Rex 6:48:14
tylko wieloma miesniami
GRABA 6:48:18
ale druga to to ze sie troszke za*****owo wymostkowalem balem sie ze mi spala
GRABA 6:48:20
czaje
Andrzejus Rex 6:48:27
przeciez w ciagu to nie jest "prostonik"
Andrzejus Rex 6:48:36
a w siadzie "czworoglowy"
Andrzejus Rex 6:48:47
psychicznie sie blokujesz

to zamien na jakis odpodwiedni temat tan daj lepszy tytyl nie wiedzialem co wymyslec to byle co wpisalem wiem ze sama klata sie nei wyciska przeciez

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-03 15:59:32

Wodyn czepiasz się

Lapki dzis robilem


uginanie sztangi prostej xD

8x28kg 8x40kg 8x45kg 8x48kg

modlitewnik

6x40kg <--- przegilem tu 8x36kg 8x34kg

i siódemki na kniec 3 serie ciezarem 28kg dalo mi popalic niezle xD



lapka na fotce 15min to preningu czyli jeszce pompa niezla byla xD

sila w bicu niezla,
sam bicolek tez niczego sobie.
hrhrhr.

no niezly trening na lapki a najbardziej podoba mi sie to :)8x48kg <--
hehe kozaczek :)
Pozdro Kojot!

Kojot niezła łapa, masz bardzo silną klate planujesz może jakieś zawody w wyciskaniu leżąc? Robisz siady i martwy wogóle?
Będę śledził ten topic

a to kojocina jakiego dorobiła się bicka

muszom dac soga aż

ja też soga dałem tylko że na art bo nie mam abona więc na osobe dać nie moge

A jeszcze takie jedno ni z gruchy ni z pietruchy xD jak widac mam cholernie chude nadgarstki przedramiona tez zreszta nei bardzo sa rozwineite



EM1L - szkoda ze brak lamanej na prostej nie moge wiecej dolozyc bo nadgarski bola potem i przedramie mnie...


Arti5448 - niestety to juz nie bylo za bardzo czyste bo 45 to jeszcze staralem sie jak najlpeiej technicznie 48 musialem lekko zarzucac juz pod koniec zeby dokonczyc ale ladnie mnie wykonczyla ta seria


Jarot09 - ani martwego ani siadow nie robie co do planow to niby jakies tam sa ale puki co trzeba wyrubowac wynik pozadnei wtedy bede mogl sie nad tym powazniej zastanowic


pyzaaaa - dzieki za sogacza xD