kojot15
na siedzaco ze stojakow 
kumpe pomaga mi zdjac
kumpe pomaga mi zdjacwww.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
##########10##########
trening ok
w niedziele wyjerzdzam na wycieczke wracam dopiero w czwartek wiec nie bede mial jak zorbic treningu w pon i srode 
bedzie trzeba nadrobic jak wroce xD
klata
rozgrzewka:
20/0 60/8 80/6 100/4 110/3
serie zasadnicze
117kg/3 117kg/3 117kg/3 - fajnie poszlo szkoda ze sam bylem na silce dzis trzeba bylo bardziej uwazac i technika poszla w dol
tric
wyciskanie wąsko
4/90kg 4/90kg 4/90kg - zmniejszylem ciezar i bylo dzis ok juz
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-20 18:29:35
trening ok
w niedziele wyjerzdzam na wycieczke wracam dopiero w czwartek wiec nie bede mial jak zorbic treningu w pon i srode bedzie trzeba nadrobic jak wroce xD
klata
rozgrzewka:
20/0 60/8 80/6 100/4 110/3
serie zasadnicze
117kg/3 117kg/3 117kg/3 - fajnie poszlo szkoda ze sam bylem na silce dzis trzeba bylo bardziej uwazac i technika poszla w dol
tric
wyciskanie wąsko
4/90kg 4/90kg 4/90kg - zmniejszylem ciezar i bylo dzis ok juz
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-20 18:29:35
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
ładnie pniesz się do przodu
kiedy tak na maxa
kiedy tak na maxa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
mysle ze tak kolo konca maja bede maxa sprawdzal moze troche wczesniej
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
MASA16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
61437
Dobrze idzie powodzenia w dalszych treningach
...
Napisał(a)
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
Aha
Sam tez nie mam do dyspozycji zadnych maszyn i jestem poprostu ciekaw jak radza sobie z tym inni.
Wycieczka- pewnie ostro bedzie jak to na kazdej wycieczce
Sam tez nie mam do dyspozycji zadnych maszyn i jestem poprostu ciekaw jak radza sobie z tym inni.
Wycieczka- pewnie ostro bedzie jak to na kazdej wycieczce
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Napisał(a)
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10277
Kojot jestesmy z tej samej gliny.
Jak po pozowałem teraz przed chwila przed lustrem to się zastanawiałem czy to ja czy to ty talia, barki a o klacie już nie wspomne
Jak po pozowałem teraz przed chwila przed lustrem to się zastanawiałem czy to ja czy to ty
talia, barki a o klacie już nie wspomnehttp://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
bujam spac niedlugo jutro rano pobutka i wycieczka do krk wracam w srode w nocy pewnie w czwratek sie odezwe xD branodz
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
marcin8885
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2040
udanej wycieczki życze!!! MIle wspomianm wycieczki Krk!!!
...
Napisał(a)
Chamillion
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
752
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5227
NIezapomnij ZAkosztowac wódki Krakowskiej prosto ze źródla :P
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
Poprzedni temat
Podkładki pod łydki - co najlepiej używać???
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
-
Następny temat
Rady dla chudzielca :)
