dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

zawsze sie z tym gubie w kazdym badz razie 18 bede mial w lipcu

a nich jada mam filmik w razie czego z ciezarami ze steropianu

Ja 18 będę miał za kilka miechów i biorę teraz 65KG a nie brałem odżywek nie chodziłem na siłownie nie mam jako tako sprzętu do ćwiczeń tylko sztangielkę 10kg i ćwiczyłem nią biceps,triceps od nie dawna i przedramię a klatę jechałęm na pompkach przez prawie 6 miechów i to tyle z moich ćwiczeń było ważę 53kg i nie jestem wysoki bo nie mam nawet 170cm :P (Bywa ;) ) Sądzę że biorę dużo teraz mam zamiar kupić sobie sztangę od kolegi 80kg gryf 150cm i będę ćwiczył.

Siema, ja swoją przygodę z siłką zacząłem nie cały rok temu(bodajże 9 miechów).Na początku wyciskałem około 55 kg, teraz około 90 kg.

mam 17.5 lat i wyciskam 110kg. waga 75kg

ćwicze niecałe 6 miechów mam 17 z hakiem (cwicze bez diety i supli, ale od lipca biore sie za to ) i bez koloryzacji i zbędnej ściemy wyciskam zaledwie 70 :( aha waga 62

Zmieniony przez - RadoMModaR w dniu 2007-06-24 14:25:57

Mam 17 lat, ważę 55 kg, na siłkę jeszcze nie chodzę, regularnie robię pompki i wyciskam 50 kg :) Chyba nawet nieźle.

elo ja waze cos kolo 71 kg na poczatku wyciskalem 35 kg teraz 107 pozdro

Za 2 miesiące będzie 17 latek waże 64kg i podnosze na płaskiej 89kg, ćwicze 4 miesiące a zaczynałem od 55kg

jak ja bylem pierwszy raz na silce to wyciskalem 30 kg i mialem okolo 11 lat ;) kto mnie pobije xD ?:P kto miał mniej?

hehe ja polazłem na siłke wieku 15 lat to 78kg wycisnołem za 1 podejsciem w zyciu a po 3 miesiacach treningu je*łem 100kg i mi korba strzelila do głowy hehe i zaczołem podjadac metki sretki omki prolki:D i na dzien dzisiajeszy mam 18 lat i wyciskam 150kg :) a waze 82kg