Tehe

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

759

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2 swiniaki na dzien

Uprawiane sporty chodzenie po schodach

Ostatnia aktywność 29.10.2008 (17:10)

Data rejestracji 19.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	pęknięte naczynko w oku zauważyłem że na oczach zrobiły mi się takie czerwone naczynka krwionośne(chyba tak to się nazywa)i jedno mi nawet pękło i jest taka plamka krwi. ćwicze z 5 miesięcy i ostatnio trochę boksuje, od czego mi się to zrobiło? brak jakichś witamin?	2	2007-08-02 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Kanapki do szkoły z czym mam robić kanapki do szkoły żeby byly bogate w składniki odżywcze? bo zwykła kanapka z szynką to chyba nadzwyczajna nie jest	12	2007-06-25 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	białko w jajkach jest jakaś różnica między jajecznicą a jajkami na twardo? chodzi mi o zawartość białka	2	2007-06-25 20:06
Odżywki i suplementy	Dibiocenoza słyszałem że pobudza apetyt ale nic więcej o tym niewiem. dostane to w sklepie z suplami? najlepiej dajcie mi jakiś link ze szczegółowym objaśnieniem bo coś nie moge znaleźć	3	2007-06-21 16:08
Odżywki i suplementy	Gainer trec mass xxl jest coś takiego jak cykl na gainerze? mozna go brać caly czas, czy trzeba robić przerwy tak jak na cyklu z kreatyna?	2	2007-06-19 20:46
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia w domowej siłce jakie moge robić ćwiczenia w domowej siłowni? mam do dyspozycji tylko sztange, 2 hantle, drążek rozporowy i ławeczke płaską. ile dni w tygodniu ćwiczyć i jakie partie w danym dniu?	1	2007-06-19 14:13
Trening dla zaawansowanych	Mam pytanie czy bieganiem można powiększyć łydki i uda? jeśli tak to ile razy w tygodniu mam biegać, jakim tempem i ile km.	2	2007-06-19 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady i dyskusje	2008-10-24 17:16
Po siłowni, o siłowni	Wyciśnięcie rekordu?	2008-04-25 23:44
Po siłowni, o siłowni	Ile kg na płaskiej na początku??	2007-07-29 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	chłopaki Pomocy chodzi o wzrost	2007-07-29 12:35
Zdrowie i Uroda	czy faceci w okularach są nieatrakcyjni? Pytanie do kobiet;)	2007-07-25 19:13
Sztuki Walki	Dragon Ball, czyli cofnijmy sie w czasie:)	2007-07-22 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jeść co popadnie?	2007-07-21 21:00
Zdrowie i Uroda	Rozstępy :(	2007-07-19 23:41
Zdrowie i Uroda	Rozstępy :(	2007-07-19 20:29
Zdrowie i Uroda	opalanie	2007-07-19 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Kanapki do szkoły	2007-06-27 11:10
Po siłowni, o siłowni	poradzcie-buty	2007-06-26 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kanapki do szkoły	2007-06-25 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Kanapki do szkoły	2007-06-25 21:17
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2007-06-25 19:25
Odżywki i suplementy	Dibiocenoza	2007-06-21 16:23