Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
kojot 2x133 patrząc na filmik aż tak opornie nie poszło wręcz przeciwnie, gładko nawet rekord spokojnie jest twój i przy 69-70 kg taki wycisk graty nim się obejrzysz 200 będziesz walił
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-14 22:40:34
Szacuny
0
Napisanych postów
783
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14530
ja obecnie przy wadze 87kg 150kg wyciskam
i jestem jakies pol roku starszy od Ciebie
jesli pozwolisz to wrzuce kiedys tu jakis filmik zeby ocenic ten wynik
waga bardzo dobramasz ten plus,ze jestes niski..
sog
OK - spojrzalem na wczesniejsza strone i widze ze 140..
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
Dżings - nom wlasmnie lato idzie i to pewnie dlatego bo jem caly czas tyle samo ale do tego dochodzi rower no i wiecej ruszania sie
mm90 - akurat wczraj zjadlem sobie omleta z 3 jajek + platki owsiane rodzyniki i drzem do tego a zazwyczaj przed treningiem jej normalny obiad ziemniaki mieso surowka i tyle
pyzaaaa - masz racje nie bylo tak ciezko bo to pierwsz serai byla zastanawiam sie czy w poniedzialek walic 134kg czy 135kg ta kwestia jeszcze pozostaje do zrozpatrzenia
SMS - pewnie wrzucaj nie mam niec przeciwko chetnie obejrze bo sam chce walnac jeszcze w wieku 17 lat 150kg xD mam nadzieje ze sie uda jeszcze troche czasu mam a dobrze mi idzie... w niedlugim czasie mam plan na cykl z jakies krety zobaczymy co bedzie
sajh1 - jak cos chcesz to wal na PW albo pisz tutaj o co chodzi
Szacuny
0
Napisanych postów
783
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14530
wez podaj caly trening..
dziwnie masz to rozpisane
rozumiem ze 3 razy w tygodniu trening?
napisz jakie cwiczeni,ile serii itd
napisz mi jeszcze w jakim celu stosujesz efke
ja jestem zielony w tym temacie,wiec napisz mi ewentualnie gdzie mozna ja zakupic i jaki produkt wybrac ,no i oczywiscie jak z dzialaniem..