Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

Waga tylko 69 kg i takie ciezary.
Nic dziwnego, ze schudles, w koncu lato idzie

Z reszta sam tez schudlem

nieźle
jestes chudy ale plecy w pozie bicepsy tyłem za***iste
ciezary masakryczne
masz krzepe

nie wiem czy ta mala waga jest wynikiem braku diety
ale omlet to dziwny posilek przedtreningowy

hehe
pzdr.

kojot 2x133 patrząc na filmik aż tak opornie nie poszło wręcz przeciwnie, gładko nawet rekord spokojnie jest twój i przy 69-70 kg taki wycisk graty nim się obejrzysz 200 będziesz walił

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-14 22:40:34

ja obecnie przy wadze 87kg 150kg wyciskam
i jestem jakies pol roku starszy od Ciebie
jesli pozwolisz to wrzuce kiedys tu jakis filmik zeby ocenic ten wynik
waga bardzo dobramasz ten plus,ze jestes niski..
sog

OK - spojrzalem na wczesniejsza strone i widze ze 140..

Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-15 12:59:30

kojot odezwij sie na gg do mnie *******

Dżings - nom wlasmnie lato idzie i to pewnie dlatego bo jem caly czas tyle samo ale do tego dochodzi rower no i wiecej ruszania sie


mm90 - akurat wczraj zjadlem sobie omleta z 3 jajek + platki owsiane rodzyniki i drzem do tego a zazwyczaj przed treningiem jej normalny obiad ziemniaki mieso surowka i tyle


pyzaaaa - masz racje nie bylo tak ciezko bo to pierwsz serai byla zastanawiam sie czy w poniedzialek walic 134kg czy 135kg ta kwestia jeszcze pozostaje do zrozpatrzenia


SMS - pewnie wrzucaj nie mam niec przeciwko chetnie obejrze bo sam chce walnac jeszcze w wieku 17 lat 150kg xD mam nadzieje ze sie uda jeszcze troche czasu mam a dobrze mi idzie... w niedlugim czasie mam plan na cykl z jakies krety zobaczymy co bedzie


sajh1 - jak cos chcesz to wal na PW albo pisz tutaj o co chodzi

abona niemam a mam pytan co do twojej silki bo kompletuje wlasna daj znac jak gg nr masz wyzej

nie no 140 bedzie :) byczku :) ja cos czuje ze takiego wyniku to w zyciu nie bede mial : ) no ale coz... :)

Dziennik ladnie prowadzony. co chwila nowe filmiki:) pozostaje nam czekac na filmik "1x140kg" Pozdrawiam i Życze powodzenia :)

Całe życie myślałem, że Ty '89 jesteś, a tu prosze prosze
Filmik fajny, wymarzony rekord w zasięgu ręki

wez podaj caly trening..
dziwnie masz to rozpisane
rozumiem ze 3 razy w tygodniu trening?
napisz jakie cwiczeni,ile serii itd

napisz mi jeszcze w jakim celu stosujesz efke
ja jestem zielony w tym temacie,wiec napisz mi ewentualnie gdzie mozna ja zakupic i jaki produkt wybrac ,no i oczywiscie jak z dzialaniem..

Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-16 12:27:20