TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

no nie zartujcie
to jakas bajka?

Również oglądam Heroes, świetny

banan o bohaterach z różnymi mocami to jest, napewno kojażysz inne takie podobne hehe

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-22 22:40:29

Zadowolony jestes z działania CT ja tez go stosuje w diecie i badź co badź mnie pobudza po za tym to świetny dodatek do sałatek

banan: http://heroes.tvseries.pl/
Kilka informacji o serialu.

Niestety kolejny odcinek dopiero za 6 tygodni :/
W pierwszym sezonie ma sie wszystko rozstrzygnac. Drugi sezon ma byc podobno o czyms innym

No ale koniec juz spamu panowie

Zmieniony przez - Duster w dniu 2007-03-22 22:50:51

proszę juz nie pisac o hirołsach bo bede kasował.

wlasnie wstalem, łykam suple. nie moge sie doczekac dzisiejszego treningu

po treningu pompa krwi wielka :) barki dałem rade też, na nogi jeszcze nie zaryzykowałem. czuje sie znakomicie znow. o plecach prawie juz nie mysle. choc mam respekt do tego urazu i mam go na uwadze.

24 marca:
waga 89,6kg-powoli wracam do siebie.
talia 80cm pozostałe wymiary b/z

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-24 09:18:08

Trzymaj ciśnienie chłopak.
ja 2 lata temu miałem problem z plecami.
Nie mogłem butów sobie zawiazać nawet.
przeszło.

sylwetka bardzo dorba, wydajesz się jakiś mocno szczupły i mały, ale definicja super.
jak to ma byc 13% fatu to ja mam ze 30%.

bardzo dobra wytrzymałosć siłowa, dobra siła w barkach.

matrwy ciąg robisz do gleby czy częściowy?


dajesz dalej.


HSt mnie kusi, niby mam teraz miesiac na wariacje, moze bym skosztował sobie..choc to trochę krótko..

zdr.

cholera, u mnie spadki jednak.

centymetr z łapki, 2.5 kilo z wagi.stres, brak apetytu..za******l ostry w pracy..rok temu było identycznie.

koniec odpoczynku.

jade ostrzej.

zd.r

czesc, dzieki za wpis.
martwy ciąg robiłem pełny tzn od przeprostu ze spięciem całych pleców do odłożenia sztangi na talerzach na ziemi i spowrotem dynamiczny ruch i zatrzymanie w przeproscie ze spięciem. tak dobrze mi szło.. na pewno wróce do tego cwiczenia i ogolnie do tego planu ktory bardzo mi sie podoba, jest genialny
po tych uwagach o wymiarach sądze ze nei stosowałeś diety niskoww, leci z wagi ostro(woda, glikogen) a jak pisałem po wejsciu chbya 2dni diete weglowodanową(bo nie moglem sobie robić posiłków przez bol pleców i jadłem wszystko w dodatku z przyprawami) od razu waga na 3kg na plusie polecam sobie sprobowac chocby ze wzgledu za super samopoczucie, ustąpienie(w moim przypadku) problemów skórnych i przyjemnego żarcia, nie musze wmuszac go w siebie, w dodatku prawie brak gazów :)

ide teraz na basen, wlasnie zjadłem jabłko
aha jak zwiekszylem dawke tribulusa to chyba tez w 4tym dniu poczułem poprawę i utrzymuje sie to fajne uczucie dzis mnie wprawiło w zakłopotanie w autobusie ale ciiii

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-24 18:26:31

potwierdzam dokladnie to co pepo pisze
zwlaszcza samopoczucie i mega smaczne posilki