Olimp - Creatine Mega Caps®

Siema! nie wiem dlaczego ktoś mówi, że nie może przełknąć tej krety?
Ja połykam jednorazowo 4 tabsy i odrazu przepijam :)
biore już 3 tydzień jest OK 8 kilo na klate więcej POLECAM

Popieram poprzednika. Ja też nie mam problemu z połykaniem, trzeba popijać wodą z glukozą.

witam.chce sobie kupic ta krete?jakie sa capsy??wielkie??:d

Ja nie rozumiem troche szczerze mowiac :) Przeciez nie macie 6 miesiecy zeby jesc tylko kaszki, bo zadne wieksze rzeczy nie przechodza przez gardlo. Capsy sa takiej wielkosci ze kazdy normalnie rozwiniety czlowiek jest w stanie je polknac i wystarczy do tego zwykla woda :) Pewnie nie jest to rutinoscorbin, ze mozna sobie lyknac bez popicia ale nie robcie z tego takich ceregieli :)... Jezeli boicie sie ze nie przelkniecie tego to sobie kupcie jakas krete w proszku ....

Pozdro

TAk jak poprzedni. Capsy są nieduże. Łatwo się je łyka. Przecież nie musicie naraz łykać aż 6. Na początek przecież można pojedynczo jeśli macie czas. Ja za pierwszym razem to pojedynczo łykałem.. Teraz to po trzy. I nie sprawia mi to problemu. Tylko trzeba się przyzwyczaić.

do koguta i innych
mam tą kreatynę (ok. pół opakowania) tylko nie wiem czy mogę ją dawkować ponieważ od prawie roku stała rozpieczętowana (zerwana folia zabiezpieczająca) ale w zakręconym opakowaniu
sog poleci za fachową opinię

Wydaje mi sie ze nie powinno sie z nia nic stac, bo sie mowi co prawda ze kreta od wilgoci moze sie zbrylic, ale jezeli rzeczywiscie stala przez ten caly czas w zmkniatym opakowaniu to powietrze do niej nie dochodzilo, jezeli data jest ok to jedz smialo :) Ja jadlem ja wczesniej 2 capsy na czczo i 4 po treningu, w dni nietreningowe to samo, z tym ze te 4 capsy mniej wiecej o tej samej porze dnia co w dzien treningowy :) Teraz przeszedlem na stala suplementacje i biore 2 capsy dziennie i bardziej mi to pasuje bo wole tego typu suplementacje z odzywkami :)

Pozdro

dzięki vip_pp
sog poleciał

Nie Polecam
Zakupiłem 3 blister'y kreatyny( blister po 30 szt.) i brałem po 4 kapsułki dziennie. Nie widziałem żadnej poprawy, siły nie przybyło...NIE POLECAM

LANSTEAM no niedziwie sie 3 kapsy dziennie ?lol troche....4 rano + ile tam chcesz po treningu.... i na mono chyba trzeba zrobić okres nasycenia... tak mi sie zdaje ale moze to nie prawda....... ja brałem równy miesiac na cyklu na mase + Gainer 1 vitalmax i sie zrobiłem najwiekszy w klasie....i nie mam tłuszczyku <no wiadomo ze jest ale tyle ile starcza do zycia>......