SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

endo club

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 90244

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Uzurpator kolarze jedzą nawet 8gram węgli na kilogram masy ciała podczas wyścigu i zobacz jak wyglądają. Więc chyba ketogenna dieta zbędna

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-04 15:47:44

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5338
Rothen:

Ta - tyle, że ja mykam ostatnio po 400-500km/tydzień z prędkościami rzędu 35-40km/h a waga stoi.

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
uzurpator


ale ty ćwiczysz na siłowni a kolaże nie wiec i ich sylwetki inaczej wyglądają więc logiczne ze bedziesz cieższy a jak chcesz mniej wazyć to albo tniesz kcal , albo porpostu genetyka ci na wuiększe zejście nie pozwala .


jeżdzij po jakiś górach Alpejskich np. Alpe d’Huez


myśle że jakbyś przeniósł się na bierznie bez roweru z powodu szoku by poszło fatu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5338
Ależ mięsko może zostać, to tam szczegół :P ale fatu trzebaby spalić te 6-7 kilo :>

Bo kurna jak tak dalej pójdzie to sięgnę po osiągnięcia współczesnej chemii

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
uzurpator ja odczuwam w moczu (swoim) że ty ciągle się redukujesz redukujesz zejdziesz nisko z fatem i masz obżarstwo i fat rośnie i tak w kółko taka walka z wiatrakami

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5338
Hrhr - akurat tak nie jest.

Przez zimę w sumie masowałem się troszkę, aczkolwiek głównie chciałem utrzymać wagę z listopada. Mniej więcej wyszło (+4 kg z czego będzie trochę mięśnia).

Problem z tym, że po zejściu ze 130 mój brzuch wygląda jak przekłuty balon - literalnie skóra wisi a w niej luźny, rozwodniony tłuszcz. Mam nadzieję, że jak uda mi się zejść do tych 8% bf to skóra się zejdzie trochę i jak znowu nabiorę fatu (a nabiorę, nie oszukujmy się) to nie będzie to wyglądać tak jak ten dramat :P

Inaczej czeka mnie interwencja chirurga :P

Problem w tym, że od miecha próbuję narzucić sobie spowrotem reżim dietetyczny i ni ch*** nie mogę utrzymać diety :( Pamiętam zaś, że na keto w miarę dobrze się czułem i tłuszcz ładnie leciał. No więc próbuję pożenić kolarstwo z keto.

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 772
dla endo sposobem na pozbycie sie fatu jest niestety tylko dlugotrwala dieta i baaaardzo ciezki trenig. tak jest przynajmniej ze mna:) wierze ze na CKD do wakacji uda mi sie zrzucic tyle aby widoczna byla kratka na brzuchu ) nie jest az tak zle, jak napne to widac 2 gorne miesnie) ale to nie jest jeszcze w pelni zrealizowany cel:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1161
Rothen ja wielkiego brzucha nie zapuściłem, tylko mam go od zawsze niezależnie od tego ile ważę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
może masz skrzywienie kręgosłupa, jeśli tak to coż brzuch pozostanie, ale jak wychodzi Ci 30% bf to nie wiem, przy Twoim wzroście 180+ to 82 kg to niewiele i tak jak Qaz pisał, twój brzuch musiałby ważyć ponad 20kg, co jest mało prawdopodobne, dla przykładu ja ważyłem 86kg ale przy wzroście 171cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1161
Nie wiem dlaczego tak mam, ale chcę sie pozbyć tego brzucha.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy sie meirzyc w obwodzie??

Następny temat

Dieta do oceny

WHEY premium