Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2853 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81396

Cześć!
Dziś łykam przed snem 10 tabsów melatoniny i odsypiam do niedzieli, z pominięciem soboty

Żartuję, ale muszę odespać.
Za tydzień, 7go kwietnia maraton.

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359549

lodzianin1
Zimno

Ale ładnie, słońce jest.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

Weekend start

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

Lecę barki machnąć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2853 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81396

Cześć.
Ja dzisiaj mała przebieżka, jutro ostatbi mocniejszy trening, w przyszłym tygodniu już raczej kilka truchtów, a za tydzień atak na swoi matmratonski rekord

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

dorotkastokrotka

Ekspert

Szacuny 259 Napisanych postów 2105 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 207521

Przykro mi z powodu Husara, trzymaj się Sebastian

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

Witam z rana

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2853 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81396

Cześć!
Dzięki Dorota

Dzisiaj trening - ostatni mocniejszy. Potem na urodziny do teściowej

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

Witam w poniedziałek

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2853 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81396

Cześć!
Ja już w tym roku mam przebiegnięte 900 km

Wczoraj podliczyłem.
Wczoraj już lajtowy trening i pomimo zmęczenia - brakowało mi zrobienia takich np. 30 km

Tydzień lajtowy i w niedzielę atak! Tylko, że ma być 0* i śnieg z deszczem.

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG] Twardo do celu

Następny temat

Początek redukcji,pytania-IF,trening

Polecane artykuły

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG] Twardo do celu

Początek redukcji,pytania-IF,trening

Kreatyna - dlaczego nie działa?

Patryk Jaśkiewicz – ocena sylwetki

Naleśniki z malinami i migdałami

Bestia z Indii