Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

To, że Catalaja prawidłowo wykonuje ćwiczenia to nawet masti potwierdza!
A odnośnie Twojego wykonania jeszcze się nie wypowiedział.
Jako inżynier górnictwa podziemnego (na emeryturze) stwierdzam, że nie było tam takiego kąta który pozwalałby na autorytatywne stwierdzenie braku gibania plecami.
Wspomniana kapitan stała prosta jak drut i nieruchoma jak żołnierz na warcie przy Grobie Nieznanego Żołnierza! - więc nie ma mowy o mówieniu o kącie nagrywania .
No i jest ona moim kandydatem na pierwsze miejsce!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-03-13 16:27:47

Wycwiel-jest lepiej-te pierwsze dwie dwudziestki wygladają dobrze ale ta ostatnia 10 juz trudno powiedzieć,bo nie ten kąt filmowania.

Za to Catalaja-bez zastrzeżeń-bierz przykład z pani kapitan (Viki także ) ! :)

Ojan-jak zawsze zaciety jak bulterier-wciąż daży do perfekcji.

Ojan i bardzo dobrze typujesz !
Tylko ze kamera stała w tym samym miejscu u pani kapitan i moim i iti
Ale do konkursu zgłaszam próbe w moim temacie bo ta była wykonana po niej i faktycznie mogłem ja zdeformowac bo po próbie konkursowej miałem delirium przedramion . Pewnie sie dzisiaj ukaże w moim temacie bo cos mam problem z wgraniem .
A jeszcze masti wykonanie próby w tym temacie niczym sie nie różni od próby 0 tylko tym ze jest inny kąt ustawienia kamery.

Różnią się-jak masz na myśli te rozebrane próby,bo ta 0 próba to była tragedia -stoisz bardziej prosto a nie tak pochylony,jak w próbach zero.
I łokcie są jakby na miejscu a nie wachlują przy zarzucaniu sztangi-a tu nie widze tego zarzucania.

Pewnie tego elementy właśnie wydają mnie się,że są w tej ostatniej dziesiątce,`łokcie niby sie specjalnie nie poruszają ale jest jakby element takiego dziwnego zarzutu.

Ciebie to by trzeba z kilku kamer filmować.
Te zarzucania kapturami mnie zszokowały

Chyba ,że pani kapitan,potwierdzi ,że wszystko jednak wykonałeś zgodnie z tym co ma być - uwierzę bez zastrzeżeń.

Chwila pani kapitan uwiez mi ma co robic w tej chwili a i nie ona prowadzi konkurs
Kaptury Cię zaszokowały
Bo robisz to samo tylko nieświadomie



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-13 18:50:21

Masti a zajrzałes do mojego tematu konkursowego ?
Bo mam dwie osobne próby .

Masti już napisałam że sztanga jest dla mnie za ciężka, a jak wiadomo ćwiczenie z ciężarem ponad własne siły bezpieczne nie jest i łatwo o kontuzję. To że Catalaja nie ma problemue z wykonaniem nie znaczy, że każda kobieta da radę.

Wycwiel-już patrzę.
Viki a jakim ciężarem robiłas to ćwiczenie,bo pisałaś,że miałaś je w swoim planie.

Wycwiel ten swój ruch ma wytrenowany bo on go stosuje i w wyciskaniu i w bicepsie, więc może mu jest ciężko się przestawić ale ostatnia próba jak dla mnie do zaliczenia bo pilnował że by nie machać skrzydłami. Hihihi

Sztanga max. 10kg, zresztą uginanie na bicka najczęściej robię hantalmi 3,5kg i zakres powtórzeń ok. 20-25x
Poza tym wg wskazówek trenera nie robię typowego planu siłowego już od dawna, raczej obwody gdzie za każdym razem są inne ćwiczenia, bardziej to przypomina crossfit niż typowy trening siłowy. Także zupełnie nie dla mnie zabawa tym razem