BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

rion10

Chwalisz się domem czy choinką ?

A tak poważnie bardzo fajne wnętrze takie ciepłe, podoba mi się. Tylko telewizor musisz rypnąć większy

Choinką
A tak tak, całość w drewnie, cegle, metalu wystrój drewniano/loftowo/industrialny to najlepsze co może być jak dla nas
Ze swoją Martą dogadujemy się co do wystroju w 100% więc też to wszystko ma prawo bytu bo jakby druga połówka chciała wszystko glaomur to byłoby kiepsko :)

W przyszłym roku Rion robię całą górę wysoką na 4m dach spadzisty jak w domku góralskim wszystko w drewnie włącznie z tym że konstukcja dachu zostaje w środku przestrzeni bez ścian a przestrzeń to 80m2 więc będzie psoro drewna i sporo surowerj czerwonej cegły.

A w piwnicy odpierdzielam właśnie siłownie na tip top i to taką że mucha nie siada i komar nie kuca.

Fajnie, że jesteście zgodni w tym temacie, a po tym małym skrawku wygląda to na prawdę super

No a siłownia w domu to już w ogóle super sprawa.


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-12-21 11:17:45

Siłownie od zawsze miałem "na miejscu", wcześniej w budynku firmy a teraz w pokoju który i tak stoi pusty ale mi w pokoju siłownia nie pasuje w ogóle. Lekko się tam męczę. nie mogę rzucić sztangą jak jest potrzeba albo ostro puścić linki od wyciągu jak już robię na granicy plecy czy triceps

Ja musze mieć siłke poniżej poziomu morza

u mnie na siłowni leci stary liroy, peja i nagły atak spawacza, przeplatany awanturą i all bandits

Dzisiaj waga z rana 90.4kg, w jeden dzień spadek o 1.2kg

Nie wiem czym spowodowany jest ten skok ale to nie istotne.

Tak czy siak wczoraj treningów wleciał taki że wyszedłem z niego mokry

Dzisiaj i jutro off od treningu na 100% bo w końcu skończy się ta magiczna regeneracja

Woda poleciała


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-12-22 09:40:58

Fajne makro tych chrupaków, cała paka ma 100gr tylko 12gr T

No i klasycznie ryż, kurczak, kreatyna zrobi z ciebie sk****syna

Tłusto ale jest
Wczoraj zamiast wiosła na sztandze dla urozmaicenia zrobiłem podciąganie australijskie bo jakość totalnie nie miałem nadchnienia na tamto ćwiczenie. Powiem Wam że pozytywnie się zaskoczyłem jak fajnie można dopiąć na tym ćwiczeniu łopatki. Raz na jakiś czas będę sobie to zarzucał bo fajnie pospinało plegar dzięki temu

Podpowiem, że Lidlowe mają 9,2 fatu
Tak samo delicje Lidlowe fajnie wchodzą. Mają chyba ok 7g fatu

Wielkie dzięki