zawody strict curl

Takie wygibasy muszę na świeżo robić bo w tym zimne szybko energię tracę.

goldberg1982

Aleksander Sobierajski

XDM no ktoś musi pobić rekord świata w belce za 10 lat :D także nie ma rady trzeba ten strongman trenowac haha

To sporo Ci brakuje w kat do 105kg rekord świata wynosi 200 kg naszego armwreslera ustanowiony w Rosji

mnie interesuje tylko tekord open :D aktualny 229kg
no i bodajże 183kg rekord świata juniorów u23
ja tydzień temu 1 raz miałem okazje wyciskać na belce i mimo że barki i bicepsy były zkatowane 2 dni wcześniej to udało sie zrobić 112,5kg więc jestem dobrej myśli :) w końcu jeszcze 5 lat startów w samych juniorach mnie czeka więc jest czas żeby dołożyć :D

Aleksander Sobierajski

goldberg1982

Aleksander Sobierajski

XDM no ktoś musi pobić rekord świata w belce za 10 lat :D także nie ma rady trzeba ten strongman trenowac haha

To sporo Ci brakuje w kat do 105kg rekord świata wynosi 200 kg naszego armwreslera ustanowiony w Rosji

mnie interesuje tylko tekord open :D aktualny 229kg
no i bodajże 183kg rekord świata juniorów u23
ja tydzień temu 1 raz miałem okazje wyciskać na belce i mimo że barki i bicepsy były zkatowane 2 dni wcześniej to udało sie zrobić 112,5kg więc jestem dobrej myśli :) w końcu jeszcze 5 lat startów w samych juniorach mnie czeka więc jest czas żeby dołożyć :D

Ile Ty teraz ważysz?

na te chwile 145kg

To Ty rób siłę a nie masę bo że by wycisnąć swoją masę ciała na barki to nie jest aż taki duży wyczyn a Tobie sporo do tego brakuje. W wieku 18lat na barki wyciskałem coś w okolicy swojej wagi ciała, później jak trenowalem trójbój siłowy to też na luzie na barki swoją masę ciała wyciskałem. W tym roku we wakacje też się bujałem w granicach swojej wagi ciała.

Z masa nie zawsze siła idzie w parze haha

Na sztandze (w push press) zrobiłem 130 na bary czyli do masy ciała nie tak dużo brakuje (i myśle że na świeżo na belce zakręcę sie również w okolicy 130).
No ale to też jest kwestia ile sie waży, taki np Gavin Bilton waży 191kg i rekord w belce ma 195 czyli nieco ponad mase ciała a jednak wydaje mi się że to dużo :D

A taki Michał Weglicki waży 105 i na belce robi 200 kg a na sztandze ponad 200

A jak im wszystkim wymienionym idzie uginanie przy ścianie

Michał Weglicki widział jak na 140kg x6 brał ale bez ściany, hantel dźwigany ze stołu to ok 100kg więc pewnie przy ścianie 100kg może by wziął