zawody strict curl

A ile obstawiasz ?

Z 65

Ciepło

po aptekarsku 69

No juz gorąco
Było 74 i 3/4 i czas się skończył ale robione na pałe byle by ugiąć i jak najszybciej opuścić .
100 powt. w 5min. to chyba się nie da z zatrzymaniem

Szkoda ze filmik nie ma, no powiem Ci żeś wynik wyśrubował hmmmm kolarz spróbuję z machaniem zrobić

Wczoraj to był chaos dzisiaj z zatrzymaniem 50 powt. w 3 min. 30 sek.
no dawaj tego wytrzymałościowca sprawdzimy go w sobote atak na 38,5kg ale we wtorek planuje nagrac 55 x 30kg


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-11-11 18:05:42

To i ja może w weekend jakąś próbę zrobię, kusi ta 30 na machanie ciekawie czy 70 bym dał radę hihi u mnie to wytrzymałości brakuje jeszcze ale tak 80 czy 90 razy machnąć byłby wyczyn bo 100 to raczej nie realne u mnie jest.

Bardziej preferuje duzy ciężar na ilość razy

Duzy ciezar na ilość razy ?
Czyli co siła wytrzymałosciowa ?
Po prostu 30kg nie dasz rady i tyle .
Ja bica za bardzo nie robiłem bo i po co do WW zbędny.
Ale przełozyłem metody treningowe z WW na bica i dajemy rade dalismy wam fory ( 5 min.) bo bez ograniczeń czasowych do połowy powt. naszych ( zawodników WW ) byście nie doszli .
Takze mozna sie ekscytowac ciezarem ale trzeba tez mieć pokore przed iloscia powtórzeń .
Co do machania ( w + 35 ) zajechalibysmy was na 30kg bez ograniczeń czasowych z iti
Z zatrzymaniem duzo mniej wam dowalimy
Ciekawe jaki wynik padnie



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-11-11 20:04:13

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-11-11 23:58:07