StrongSFD
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
...
Napisał(a)
Turbo94
Ekspert
Szacuny
160
Napisanych postów
336
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
5726
CayekBo masz zwalone kichy. Tez tak miałem, a jak ogarnalem to nawet po całonocnym gastro było max 1,5 kg up
co masz na mysli mowiac zwalone kichy ? :)
,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Dzisiejsza miska. Makro planowo.
Dzisiaj trening plecy + barki + biceps.
Ciężko jakoś.. ale wszystko zrobiłem + 15 rund jedno minutowych na worku bokserskim.
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-05-21 17:37:16
Dzisiaj trening plecy + barki + biceps.
Ciężko jakoś.. ale wszystko zrobiłem + 15 rund jedno minutowych na worku bokserskim.
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-05-21 17:37:16
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Śniadanko jak marzenie 
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Szybka przypinka z dzisiaj
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Dzisiaj wleciał piąty trening siłowy + cardio 15 min stepperka w tym tygodniu
Wczorajszy trening ciężko z niską motywacją. Za to dzisiaj mimo dużej ilości pracy trening wypadł znakomicie.
Klata + bary + triceps dojechany na 150% tak jak lubie.
Wczorajszy trening ciężko z niską motywacją. Za to dzisiaj mimo dużej ilości pracy trening wypadł znakomicie.
Klata + bary + triceps dojechany na 150% tak jak lubie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
Dzisiaj wleciał piąty trening siłowy + cardio 15 min stepperka w tym tygodniu
Wczorajszy trening ciężko z niską motywacją. Za to dzisiaj mimo dużej ilości pracy trening wypadł znakomicie.
Klata + bary + triceps dojechany na 150% tak jak lubie.
Wczorajszy trening ciężko z niską motywacją. Za to dzisiaj mimo dużej ilości pracy trening wypadł znakomicie.
Klata + bary + triceps dojechany na 150% tak jak lubie.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6514
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
Żyła jest dobra na klacie i łapie
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1874
Napisanych postów
1950
Wiek
28 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13303
rion10Żyła jest dobra na klacie i łapie
No i waga ruszyła 92.5kg czyli o jakieś 0.4kg więcej i utrzymuje się to 4 dzień
Może podbitka WW i skrócone cardio pomogło
1
Poprzedni temat
Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- ...
- 129
-
Następny temat
Start w zadowach, oraz moje proporcje.
