zawody strict curl

Stejki Stejki

Waga ~125. Akurat widzę ze mam predyspozycje do siły bicepsów. Z innymi ćwiczeniami nie jest tak kolorowo zresztą widać to w moim dzienniku. Jestem realista do Wrocławia mam 350 km i jechać i być top10 szkoda energii. Mam inne priorytety treningowe i nie mogę ćwiczyć łap za często bo odezwa mi się nadgarstka które i tak dostają spory wycisk w innych ćwiczeniach i podczas jazdy na rowerze w terenie. Jak skończę ten blok treningowy to za kilka tygodniu w okresie deloadu zrobię podejście pod 80 kg. Miesa jem duzo tylko przeważnie świnka.


Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-02-17 20:27:24

Ha top 10 mam nadzieję że będzie tylu chętnych bo w innym razie tematu strict curl nie pociągniemy dalej.
Nie wiem czy oprócz goldberga ktos tyle czasu poświęca bicepsom ja na pewno nie
Ale popróbuję w maju choc po mojej konkurencji w WW to będzie ciężko

wycwiel

Ha top 10 mam nadzieję że będzie tylu chętnych bo w innym razie tematu strict curl nie pociągniemy dalej.
Nie wiem czy oprócz goldberga ktos tyle czasu poświęca bicepsom ja na pewno nie
Ale popróbuję w maju choc po mojej konkurencji w WW to będzie ciężko

Niestety również mam wątpliwości , czy będzie na tylu chętnych do startu...?
goldberg jest jedynym tutaj , który jara się tak mocno bickami ... po prostu podszedł mu ten temat rzucony przez Aleksandra i próbuje innych tym zarazić

Jak ten plakat będzie gotowy to można na różne grupki fb w temacie ciężarów powrzucać, kilku chętnych sie może znajdzie i jakoś to 10+ zawodników będzie :D

Hehe jeden trening na tydzień delikatnie powiem tak temat mega ciekawy ale wykonanie mega ciężkie i niewygodne jara mnie hantel że stolu o tak ale teraz mnie zaczął jarać bicek bujany haha

Chociaż już się zrodziło nowe wyzwanie ala bicepsowe

No trzeba było tak od razu do bujanki nie trzeba żadnego regulaminu po prostu rób co chcesz byle zarzucić jak najwięcej czy kg czy powt. nawet sędzia niepotrzebny

bujanka też mega fajna, ale zawody w niej chyba niemożliwe

Bujanki czy pod ścianą to ja w życiu na takie ciężary nie wchodziłem hehe kończyłem na 70 kg i potem był hantel młotek hantel stół itd a tu rany takie ciężary dźwigam masakra jakaś ale walka o 90 kg będzie ostra