zawody strict curl

goldberg1982

Za młodu startowałem w zawodach wytrzymałościowo- siłowych także co nie co jeszcze mi zostało z młodych lat nawet sukcesy w wyciskaniu wielokrotnym były ale to dawne czasy ponad 20 lat temu

Goldberg jakie dawne czasy, przecież ty młodziak jesteś . 20 lat temu to Ty do przedszkola chodziłeś

No wiesz ja już w przedszkolu byłem taki paker

Trening bickow zaczęty na pompę łyknałem bcaa

Wytrzymałość - siłowa szybko ucieka wystarczy krótka przerwa ( nawet miesiąc ) i chop niespodzianka .
Ja się zajmuję WW od 2007 roku w 2008 wprowadziłem na rynek nazwę wyciskanie wielokrotne i regularne imprezy

No 30kg i 40kg ( zszedł bym nawet do 35kg ) jeszcze granice wagowe

Chyba najlepiej do 80 i plus 80 albo do 85 i plus 85

To w 2002 zakończyłem zabawę w wyciskanie wielokrotne

O to ja w tedy nawet o tym nie słyszałem

goldberg1982

Trening bickow zaczęty na pompę łyknałem bcaa

BCAA na pompę ???

Wzorek chyba nuty nie słuchałeś oficjalnego hymnu pod zawody

Bicek przy ścianie zrobiony 28kg x 10, 35kg x 10, 48kg x 6 60kg 6 x 7 pow
Teraz bicek w innej płaszczyźnie na wzmocnienie przyczepów