Popracuj również na samą pozycją. Jakiś film z przodu by się przydał.
Nie znam założeń planu i nie mnie to oceniać, ale myślę że wspólnie z trenerem powinniście pomyśleć nad wprowadzeniem drabin do treningów, szczególnie w przypadku tak złożonych ćwiczeń jak C&P.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370