50x5 70x3 80x2 90x1 100x3 100x3 100x3
2. Pull up
4 3 3 3
3. Millitary press
50x6 45x6 45x4 45x4
4. Low bar squat z pauzą
45x3 65x3 85x2 95x1 105x1 110x1
5. Opad z hantlem na bok
20x15 20x12 20x12
Zmieniony przez - szaunima w dniu 2020-01-01 19:30:26
Ilość wyświetleń tematu: 257914
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły