Filip - Dziennik Treningowy

Dziś znów dzień bez treningu. Byłem spakowany i w połowie drogi niestety taka ulewa mnie fhwycila, że nie doszedłem .. bez auta to jak bez ręki jednak.. zaraz wskoczę na rowerek i skrece przynajmniej te 30min cardio

Zgadzam się, bez auta mega lipa... wtedy tylko taxa albo znajomy

Pull
1.Sciaganie drążka wyciągu górnego do klatki 75x8, 60x12
2.Wioslowanie sztanga 110x8, 90x12
3.Wioslowanie hantlem 35x12,12
4.Sciaganie drążka wyciągu górnego do karku55x10, 10
5.Szrugsy 130x8, 110x12
6.Face pull 35x15,15,15
7.Modlitewnik 15x12, 25x8
8.Mlotki stojąc 17,5x15,15


Dziś trening bez szalu spieszyłem się przez co nie umiałem dobrze się skupić .. dziś jak się wyrobie wieczorem machnę jeszcze 30min cardio

Parę dni było mocno zalatanych ale już chyba wychodzę na prostą przez ostatnie dni jeździłem i szukałem prezentu na trzecią rocznicę ślubu (padło na Yaris przez przez ostatni wypadek i trochę koszta mnie ograniczały)

Dnt od rana załatwiałem wszystko z nowym autem a teraz jadę już do pracy na noc

Przyjemny samochodzik, jaki silnik?

1.0

To i w mieście mniej spali, ale gorzej z trasami
Ja pamiętam na kursie miałem Yaris 1.4 w dieslu, miało to kopa!

Najważniejsze ze powoli juz ogarnales najwazniejsze. Bez auta to rzeczywiscie tragedia a jak sie czkowiek przyzwyczai do luxusu 2 Aut to juz wogole p***a potem.