DT nwpassage

Brawo za nowe rekordy! :)

To chyba już tak działa przewrotnie, ze jak się więcej je, to co raz więcej się chce i ciężej się kontrolować.

Invidia

To chyba już tak działa przewrotnie, ze jak się więcej je, to co raz więcej się chce i ciężej się kontrolować.

też tak mam, na redukcji było mi o wiele łatwiej się utrzymać w ryzach niż teraz, zwłaszcza, gdy jesień za oknem


Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-10-03 07:31:47

Mnie z tyłu głowy ratuje jeszcze myśl o pracy jaką już włożyłam w to wszystko, no i ciuchy w które chciałabym się nadal mieścić;) Póki co tak jest. A bikini dopiero za rok - na zakryty basen to i zakryty strój noszę
Na poważniej w zimie ogólnie ciężko redukować, zimno chłodno organizm się broni, potrzebuje dogrzać. Podziwiam tych co na zawody w zimie się szykują.

Pomiary za tydzień gdzieś zrobię- to będzie z miesiąc od wejścia na mocne zero kaloryczne.

Wczorajsza góra bez progresów.
Ręce jakieś słabe były, chyba po przedwczorajszych ciągach na których chwyt już po woli puszczał. Trzeba będzie go wzmocnić, tylko kiedy czas na to wszystko znaleźć - przydało by się parę dni z gumy czy cóś
Za to zamierzone cardio zrobione - 20minut bieżni pyk !

Dzisiaj wszędzie domsy. Nie dość, że po przedwczorajszych nogach jeszcze trudnoooo usiedzieć to jeszcze ręce, przedramiona, barki, ramiona, boki pleców - no kaleka dzisiaj i basenu na pewno nie będzie, bo skończy się, że pójdę na dno ;)





DIETA
Miska lekko przekroczona. Ciągle mało tej masy na talerzu ;)









Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-04 15:47:42

Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-04 15:48:27

Weszłam z nadzieją na filmiki z ćwiczeniami, a tu znowu artystyczne foty żarcia...
Już nie wiem, kiedy tu zaglądać? Chyba tylko po obiedzie mogę...

Paatik

Weszłam z nadzieją na filmiki z ćwiczeniami, a tu znowu artystyczne foty żarcia...
Już nie wiem, kiedy tu zaglądać? Chyba tylko po obiedzie mogę...

A miał jakiś być, ale koniec końców nie chciało mi się nagrywać - wolałam czas poświęcić na cardio którego mało ostatnio. Obiecuję poprawę
Fotki nudne, nic specjalnego. Trochę bez większych emocji ta moja masa - ale cóż -liczę, że na redukcji coś się zadzieje ;)

ja w ogóle cardio nie robię po co Ci cardio?

Jak to. Teraz żeby jeszcze więcej zjeść hihi. I dla kondycji tyż trochę :)

Nene - ja też nie robiłam, a teraz mnie nosi... Grunt to słuchać co cielsko podpowiada:)

tak tak, ja lubię "coś" robić niekoniecznie biegać na bieżni na siłowni