DT nwpassage

northwestpassage

Podsumowanie wczoraj.
Aktywności sprzątanie i prasowanie :)

Mozesz do mnie wpasc po wiecej takiej aktywnosci

North dlaczego się podciągasz na maszynie?

Teapot

northwestpassage

Podsumowanie wczoraj.
Aktywności sprzątanie i prasowanie :)

Mozesz do mnie wpasc po wiecej takiej aktywnosci

Prasować bardzo lubię podrzucaj co tam masz :) a właściwie czemu nie u Ciebie, na ciepłej plaży przy falach oceanu ;) Co ja bym dała za takie klimaty nawet ze ścierką w ręku

Nene87

North dlaczego się podciągasz na maszynie?

Tak czekałam kto zapyta o to ;) hihi. Był czas, że walczyłam o te pociągnięcia. Potem bardzo często drążek był zajety, czekania długo więc odpuściłam wogóle. W domu nie mam kiedy już bawić się. Trochę mi teraz brakuje i też lekko wstyd, że takie ćwiczenie pomijam...może wrócę ;) Na pewno nadal nie potrafię się podciągnąć , zostają negatywy.

Dzisiaj brak mocy na treningu. Słabo wszystko. Myślałam, że dodam jeszcze jakieś ćwiczenie, ale już nie miałam siły i odpuściłam. Próbowałam w MC sumo 37.5kg - coś poszło, ale za to ostatnia seria na ilość powtórzeń dramat ;) Abduktor zepsuty - zrobiłam odwodzenie linek wyciągu.

Wieczorem mnie nosiło więc poszłam na basen. 650 metrów moje, zakładałam 750, ale już ciężko było. Załapałam się za to na saunę za friko, pan ratownik otworzył ot tak Fajnie się zrelaksowałam na koniec dnia, tego dziś potrzebowałam

Wogóle to jakieś tańce mi chodzą po głowie, najchętniej do białego rana Nie ma jak na razie, zostają figury podczas gotowania


DIETA
Dziś znów zostało 500kcal, nie wiem czy przejem. Wczoraj nie zrobiłam planu (2000kcal) i zabrakło 189kcal z węgli głównie.
Jak to jest kiedy robię redu na 1800 chce mi się jeść 2300, a kiedy mogę podjeść to kończę na minusie








Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-07 22:59:00

Teraz AllNutrition czuwa nad działem Lejdis?

Dzisiaj wolne. Coś metabolizm mi się nakręcił i mimo znikomej ilości cardio waga jeszcze coś leci niestety - dzisiaj 55.4kg. Więcej na talerzu by się zdało.

Udało mi się znowu pójść wieczorem na basen - 750 metrów w 30 minut. Sauna również była otwarta :) 9 minut posiedziałam, po wyjściu obowiazkowo zimny prysznic



DIETA
Pojadłam winogron i brzoskwiń co by wyrobić kcal. Jeszcze 65 zostało, skubne coś jeszcze









Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-08 23:17:40

Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-08 23:18:18

Jakie piękne zdjęcia! No naprawdę szacun, fajnie się to czyta, ogląda i inspiruje!

PixieeX

Jakie piękne zdjęcia! No naprawdę szacun, fajnie się to czyta, ogląda i inspiruje!

Dziękuję PixieeX bardzo mi miło :)

Ja przez te zdjęcia przestałam tu wchodzić. Przecież ten rosół normalnie wygląda jakby stał obok mnie... I ta kawa paruje, a czeko lezy obok. Normalnie czuję jak pachnie...