SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT nwpassage

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 168628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142
Lubie takie porównania. A z tymi starymi fotkami to już w ogóle. Plecy bardzo ładne. Też bym postawiła teraz na pupę :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 685 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25575
Brawo ty, NORTH! :) Fajnie wrócić "do siebie" nie? Mam nadzieję, że duma Cę rozpiera
1
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 127 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33968
Mięsko na plecach super urosło. Zazdraszczam
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
No to teraz LASKA jesteś! Super robota. Chyba faktycznie "normalny" tyłek bedzie odstawał od tych 4ek i plecków, jak tak dalej pójdzie:) Trza sie za doopkę brać. Ale kto tu doopki nie robi? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1425 Napisanych postów 2141 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 81408
maria1209
Wow, robia zdjecia wrazenie. Kawal dobrej roboty odwalilas. Udka superrr, plecy tez bardzo fajnie wygladaja. Od kwietnia ogromna roznica, widac ze sie nie obijasz na treningach Idziesz jak burza!

Dziękuję maria :) Góra idzie lepiej niż dół - pomimo tego, że wcześniej cały czas jednak miałam priorytet na nogi.

Tsubame33
No, no. Przemiana rewelacyjna. Plecy fajne, barki i czwórki też. Widać ogrom pracy włożonej w treningi i odchudzanie. Chyba teraz przydałoby się pupę i dwójki dobudować trochę, ale serio jest dobrze.

Senk ju Tsu :) walczę o te tyły walczę. Teraz plany na nogi z przewagą na tylną taśmę. Bozia nie dała tyłów to może ciężary pomogą

Lexi_
Ale czwórki ładne. <3 dobra robota!

Dzięki Lexi urosły nie wiem kiedy - taki typ, a na tyły to se jeszcze poczekam

nocna_furia
Piękna robota! Gratulacje!

Dziękuję furio :)
btw. zawsze zastanawiam się skąd taki nick u Ciebie ?

paula.cw
Lubie takie porównania. A z tymi starymi fotkami to już w ogóle. Plecy bardzo ładne. Też bym postawiła teraz na pupę :)

Dziękuję paula Góra szybko poszła, nie spodziewałam się tym bardziej, że ciągle na redu jestem. Na szerokość trochę marniej. O pupę walczę. Może za dwa trzy miesiące coś się z tego wykluje. Teraz od lipca plany głównie na tylną taśmę nóg i kładę nacisk na aktywacje - wcześniej nigdy nie robiłam więc pewnie dlatego jest jak jest. Leniwe poślady

Invidia
Brawo ty, NORTH! :) Fajnie wrócić "do siebie" nie? Mam nadzieję, że duma Cę rozpiera

Dziękuję Invi Satysfakcja jest i radość z tego, że jednak ciągłe przypominanie sobie wizji celu pomaga zrealizować go :) i jak lekko kiedy idzie się pod górkę :)

ela86
Mięsko na plecach super urosło. Zazdraszczam

Dzięki elu. Na wszystko potrzebny czas :)

Paatik
No to teraz LASKA jesteś! Super robota. Chyba faktycznie "normalny" tyłek bedzie odstawał od tych 4ek i plecków, jak tak dalej pójdzie:) Trza sie za doopkę brać. Ale kto tu doopki nie robi? :)

Dziękuję Paatiku No kurczaczki cały czas nacisk na tyły, a tu dalej taki klops nie pośladki Nie spodziewałam się, że na ciągłej redukcji tak góra się nadbuduje. Teraz plany baaardzo nastawione na tył. Jak wcześniej pisałam, kiedyś nie bawiłam się w aktywacje i tu pewnie zawaliłam .

Dziękuję dziewczyny za ciągły doping moich zmagań . Między innymi dzięki Waszym radom udało się osiągnąć to co jest i cierpliwości mojego M. też przy mym ciągłym lataniu na siłkę
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36463 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 683007
Bardzo ładna przemiana. Gratulacje.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 37 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3400
Zbieram szczękę z podłogi :) Super, piękna przemiana, szczególnie czwóreczki mi się mega podobają, plecy tak samo.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 727 Napisanych postów 1984 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 192645
wow, super, nie pozostaje mi nic innego jak tylko dołączyć do gratulacji. Brawo :*
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
northwesth
nocna_furia
Piękna robota! Gratulacje!


Dziękuję furio :)
btw. zawsze zastanawiam się skąd taki nick u Ciebie ?


to z filmu "jak wytresować smoka", i główną postacią czarnego smoka, który miał w sumie charakter bardzo do mojego podobny :) natomiast Twój nick też od początku wzbudził moją ciekawość, bo kojarzył mi się (nie wiem czemu) z mostem gdzieś na Bałtyku od Polski do Szwecji (wiem że i kierunek kulawy i wogóle) ale tak to nicki do siebie mają. Napisz jak to z Twoim nickiem było.


Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 8/6/2018 6:42:14 PM
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudzanie. Jak to poprawnie zrobić?

Następny temat

Jak się pozbyć mięśni ?

electro
Polecane artykuły