Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

_Szajba_

Serio
I nie mieszajmy do tego polityki

Nie wierzę, proszę o uszczypnięcie.
Czyżby parę lat różnicy miedzy nami było aż tak znaczące.

W sumie zgadzam się z Fansem
Tak z punktu widzenia kobiety - nie znam się na przelicznikach, ale przydałby się jakiś sensowny system przeliczania ciężarów, trzeba też brać pod uwagę że nam nawet niektóre ćwiczenia z masą ciała sprawiają większy problem niż panom. Za mało pań w dziale, żeby robić osobne babskie konkursy, więc dobrze byłoby to jakaś ogarnąć, żebyśmy na wstępie nie były na straconej pozycji.
Poza tym ćwiczenia mogłyby być bardziej wszechstronne i "przydatne", bo po co nam pompowanie bicka? Panowie to jeszcze mogą sobie pompować przed wieczornym wyjściem, ale taki bicek do sukienki nie pasuje Skoro były konkursy z ćwiczeniami głównie dla panów, to teraz dla sprawiedliwości powinna być babska partia - tyłek
A tak na poważnie, podoba mi się pomysł Wycwiela, lubię pompki


EDIT:
Jeszcze jedno Dział jest dla osób w konkretnym wieku a nie dla uprawiających konkretny sport/aktywność. Przeważają kulturyści hobbisci, fani siłowni i ciężarów, mimo to fajnie by było zrobić czasem taki konkurs dla wszystkich, żeby amatorzy innych dyscyplin też mogli się wykazać. Tak żeby mogli że sobą konkurować starsi i młodsi, Panie i Panowie, biegacze i trojboisci - ogromne pole do popisu dla kreatywności


Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-05 16:00:36

masti

Co do konkursu Krata na Lato 2018-jest juz gotowy pierwszy etap ,prawie w całości-jutro ostro ruszymy.

Z tym ostro to zobaczymy samo zamieszczenie konkursu o niczym nie przesadza.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-05 18:46:02

Ulubione szczegóły z KNL:
- na wszystko 24h a ile czasu na ocenę ani słowa - sprytnie
- oparcie czoła o ławkę skośną- ćwiczysz w piwnicy i nie masz ławki, po konkursie
- handicap dla pewnej niejasno określonej grupy,czy czytać, wedle uznania moda?



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 05/04/2018 18:59:10

Widze ze nasze uwagi ze konkursy powinny byc maksymalnie proste nie maja odzewu "jak grochem o sciane"


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-05 19:15:47

A mi się nawet podoba, bo w końcu jestem w stanie wykonać zadania konkursowe, szczególnie rozgrzewka to coś co lubię Nie planowałam udziału w KNL a teraz się zastanawiam... tylko że zgłosiłam się do testu IHS i co teraz, dwa dzienniki równocześnie?

Viki

A mi się nawet podoba, bo w końcu jestem w stanie wykonać zadania konkursowe, szczególnie rozgrzewka to coś co lubię Nie planowałam udziału w KNL a teraz się zastanawiam... tylko że zgłosiłam się do testu IHS i co teraz, dwa dzienniki równocześnie?

To startuj,w kazdym watku mozna pisac co innego albo kopiuj wklej :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-05 20:20:50

masti

2.Zadanie Stop anoreksji

Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie tułowia -czoło oparte o ławkę-maksymalny ciężar na 6 razy.

By zadanie zaliczyć,nie można odrwać czoła od oparcia i należy do końca ,do brzucha dociągnąć gryf.


3. Zadanie Siła mięśni brzucha


Tu sprawdzianem będzie ćwiczenie,które bez problemu można zrobić wszędzie-wystarczy tylko położyć się na plecach :)


..........

Co do wiosłowania, możliwe jest wiosłowanie leżąc na ławce ?
Co do brzucha, możliwe jest wykonanie brzuszków w zwisie, lub na stojakach ?

A wytłumaczcie tak "łopatologicznie" co daje oparcie czoła o ławkę???

Paatik

A wytłumaczcie tak "łopatologicznie" co daje oparcie czoła o ławkę???

daje podparcie, wzmacnia stabilizację i zapobiega "bujaniu"