Cześć panowie !
Jestem na diecie tłuszczowej juz dobre 3 miesiące lecz wchodziłem na nią stopniowo ucinajac wegle kosztem tłuszczy, obecnie hulam na około 80g węgli około 180g bialka jeśli chodzi o tłuszcz to ciężko powiedzieć bo staram się dorzucac go coraz więcej i patrze co się dzieje . Mysle ze wsumie około 4000kcal będzie .Mój plan to dobrej jakości masa i póki co bardzo powoli ale idzie w dobra stonę .Jeśli chodzi o moje spostrzeżenie:
-początki bardzo ciężkie , zle samopoczucie , dzwonki w uszach , huśtawki nastroju , waga lekko w dół
-po upływie miesiąca bylo coraz lepiej waga powoli w górę , samopoczucie na mega plus , energia przez cały dzień
-przy takiej ilości kcal uważam ze duzo mniej podlany niż na ww
-jestem silniejszy
-lepsze spanie
-
brak uczucia glodu
-brak ochoty na słodycze / cheetmeal
-wydaje mi się ze niższy kortyzol (jakiś bardziej opanowy się czuje )
-mam wrażenie ze nawet kawa lepiej działa niż na ww
Obecnie nie jestem na żadnym cyklu saa, jestem na Mk 677 i pytanie mam do was jak dzialaja saa na tej diecie , czy są jakieś różnice i czy do cyklu trzeba podchodzić nieco inaczej ?
Zmieniony przez - djmaqs w dniu 2018-04-01 18:22:25