no niestety nasz organizm to nie idealna maszyna , kortyzol pewnie wysztrzeliło w kosmos
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7683
Napisanych postów
49758
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
386423
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12296
Napisanych postów
161036
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1236771
pewnie tak, az strach zbadac... teraz tez nieco lzejsze treningi robie, bo czuje, ze nie do konca glowa wspolgra z cialem i pomimo, ze fizycznie ok, to uklad nerwowy nieco zmeczony. troszke luzu na swieta sie przyda
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7683
Napisanych postów
49758
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
386423
przyda sie na pewno 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2103
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jak tam w okresie świąteczno - noworocznym całkowity off z treningami , dietą czy coś tam działałeś ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12296
Napisanych postów
161036
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1236771
niestety w okresie swiatecznym przydarzyla mi sie smierc bliskiej osoby, stad nieco mialem wiecej na glowie spraw rodzinnych, gdyz mieszkalem nablizej osoby ktora zmarla. przed okres swiateczno-noworoczny zrobilem ze 2 treningi, a dieta byla bardziej glodowa niz masowa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2103
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17805
Napisanych postów
132498
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1462319
Nie ciekawie, ja miałem kiedyś w ciągu 2 tygodni 2 osoby, ale to nie temat od tego.
Oby już było ok i w koncu te postanowienia noworoczne by jak Arni na plaże wyskoczyć by były zrealizowane
Oby już było ok i w koncu te postanowienia noworoczne by jak Arni na plaże wyskoczyć by były zrealizowane
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1020
Napisanych postów
5417
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
137065
Kondolencje, takie rzeczy to bolesny cios dla człowieka, jeśli dodać do tego jeszcze konieczność ogarniania życia zawodowego i wspieranie najbliższych to idzie się zajechać.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12296
Napisanych postów
161036
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1236771
dzieki
no powoli juz jestem w trybie terminatora, jak zawsze%)
jednak trwalo to nieco dluzej niz myslalem, czas wziac sie jednak w ggarsc:)
od 2 tygodni leci mini-cut, w tym tygodniu chcialbym juz wystartowac z nowym dziennikiem i juz na biezaco leciec z tematem:)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-22 21:52:42
no powoli juz jestem w trybie terminatora, jak zawsze%)
jednak trwalo to nieco dluzej niz myslalem, czas wziac sie jednak w ggarsc:)
od 2 tygodni leci mini-cut, w tym tygodniu chcialbym juz wystartowac z nowym dziennikiem i juz na biezaco leciec z tematem:)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-22 21:52:42
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2103
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Fajnie będzie śledzić dziennik na bieżąco ponownie 
Poprzedni temat
5 posiłków a posiłki potrenigowe
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
-
Następny temat
Redukcja - diet
