SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 232716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
Remik7
650g węgli z 'czystych źródeł' dla mnie jest nie do ogarnięcia


dokładnie , osobiście mam jakieś 3 x mniej
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
pussikety%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
TomQ-MAG
pussikety%)


racja potem się dziwią że brak formy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
ja mogę zjeść te 650 na lajcie, ale w troche innej postaci
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
no chyba kazdy tak ma%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
Remik7
ja mogę zjeść te 650 na lajcie, ale w troche innej postaci


na gastro to pewnie i 1000 potrafisz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5559
Łapa zaje*ista!

Mogę dopytać:
o wiek
o wzrost
o płeć ;) <- żarcik

A co do dziar:
"Jest bardzo mało ludzi z jednym tatuażem, a jeszcze mniej z dwoma."
Ja jeszcze przed pierwszym, ale praktycznie od zawsze chciałem więc trzeba się zmobilizować ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
BPL-G
Remik7
ja mogę zjeść te 650 na lajcie, ale w troche innej postaci


na gastro to pewnie i 1000 potrafisz


pewnie lekko 1200 by wlecialo, jakby naprawde mnie przypililo na ladowaniu tyle wlatywalo, maksymalnie pod 1400, ale wtedy tluszcze minimum i 100 biala okolo max

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
DużyKRK
Łapa zaje*ista!

Mogę dopytać:
o wiek
o wzrost
o płeć ;) <- żarcik

A co do dziar:
"Jest bardzo mało ludzi z jednym tatuażem, a jeszcze mniej z dwoma."
Ja jeszcze przed pierwszym, ale praktycznie od zawsze chciałem więc trzeba się zmobilizować ;)




witaj:)
dzieki za mile slowa:) wpadaj do dziennika czesciej
wiek 28 lat
wzrost 193cm okolo
masa ciała obecnie okolo 109kg
mezczyzna, hetero, polak, katolik

no faktycznie co do tatuazu, kusi by robic kolejne, w planach jest jeszcze zakrycie barku i nieco grzbietu, ale to pewnie dosc odlegle plany, bo na razie nie mam pomyslu jak dalej kontynuować projekt

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
TomQ-MAG

pewnie lekko 1200 by wlecialo, jakby naprawde mnie przypililo na ladowaniu tyle wlatywalo, maksymalnie pod 1400, ale wtedy tluszcze minimum i 100 biala okolo max


jak się czułeś przy takiej ilości ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 posiłków a posiłki potrenigowe

Następny temat

Redukcja - diet

electro
Polecane artykuły