SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 433483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13498
Ja juz 1,5 roku na zo i lece caly czas
Redukcja na tym to byla bajka. Masa idzie baardzo slabo. Od dluzszego czasu off.


Zmieniony przez - ponio w dniu 2017-05-16 13:51:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
WIele osob podziela ze reducja OK, a masa to jak nie ma sie takiej muskulatury jak Piotrkowicz to raczej nie polecaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Piotrowicz też stracił na optymalnej po redukcji względem wegli znacznie gorsza fora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Już wiele razy było pisane, że ten system żywienia nie nadaje się do budowania masy.
Pewnych rzeczy nie przeskoczysz. Nawet po zdjęciach PRO z USA (wiem, że to zabrzmi jak gimb) widać, że jedzą bataty, ryż, makarony itp a nie kostkę smalcu w łapę i kiszona wyjadana prosto z torby.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ja też tak myślę i widzę po sobie że masa i siła większa teraz niż na optymalnej

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Masa tak, ale dla amatora na redukcje jest spoko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 136
czy to prawda ze wszyscy optymalni maja niedoczynność tarczycy gdyż niskie WW spowalnia tarczyce co wlasciwie nie jest zle bo wolny metabolizm przy wysiłku oszdzedza miesnie w tym serce itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Nie wszyscy, pozaytym tu malo kto jest na diecie optymalnej, a modyfikacje to juz nie jest dieta jak nazwa sugeruje optymalna
wolniejszy metabolizm fakt jest zdrowszy, ale nie o wysilek fizyczny tu chodzi, a o caloksztalt "przebiegu" organizmu

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co do tego co napisano o niedoczynnosci to przewin sobie klilka stron sa moje wyniki, na optymalnej po zejsciu z T3 i vlcd (co jest ekstremum), kazdy reaguje inaczej, ale odpowiedz na Twoje pytanie to nie nie dostaje sie niedoczynnosci

Ja wystartowalem z "ksiazkowej" optymalnej co bylo 1/2,5/0,8 i modyfikuje ja w strone podwyzszania poziomu bialka, jednak nie bedzie t o wiecej jak 2g/kg suchej masy ciala czyli docelowo daloby to 160/250/80 co daje 3200cal do dla mnie jest jak naredukcje OK, zaczalem jednak od bazowego modelu z ciut wyzszym bialkiem. Zobaczymy poleci na bombie test/tren/wino. Zdam relacje.


Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/17/2017 8:09:33 AM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Yyy optymalna to raczej 1-1,5b/0.8ww/reszta tluszcz w zaleznosci od celu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

forma lato