Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
Proszek chyba lepiej rano dodać.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
...
Napisał(a)
proszek lepiej rano, bo moze wygazowac co2 i wcale nei bedzie puszyste
...
Napisał(a)
Rai, wiesci nie za dobre, ale dobrze,że wiecie i będziecie nad tym pracować!
...
Napisał(a)
jak się raimunda będziesz smucić że jest mocno źle - to ci wkleję opis mojego rezonansu ostatniego - na pewno Ci się humor poprawi że są tacy co mają co najmniej nie lepiej od ciebie. A tak serio- to głowa do góry, fizjoterapia potrafi bardzo pomóc. ja mam też "źle" rozmieszczone przyczepy w obrębach barku i niektórych czynności nie powinienem wykonywać z obciążeniem. Nie wszyscy jesteśmy idealni po prostu.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Dzięki Night, Bziu
Jakoś się nie przejęłam, bo fizjo nie mówiła nic np o ograniczeniach (przynajmniej na razie). Generalnie niezmiernie się cieszę, że na nią trafiłam (dzięki Bziu za polecenie!) i że trafiłam na forum, bo gdyby nie Ladies i moje tendencje do tycia, bo bym w życiu sie nie zainteresowała i pewnie zorientowałabym się, jaby było za późno. A tak jest jeszcze z czym pracować.
Jakoś się nie przejęłam, bo fizjo nie mówiła nic np o ograniczeniach (przynajmniej na razie). Generalnie niezmiernie się cieszę, że na nią trafiłam (dzięki Bziu za polecenie!) i że trafiłam na forum, bo gdyby nie Ladies i moje tendencje do tycia, bo bym w życiu sie nie zainteresowała i pewnie zorientowałabym się, jaby było za późno. A tak jest jeszcze z czym pracować.
2
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
u Patrycji jesteś? jeśli tak to ja jestem spokojna
a dobre nastawienie to podstawa
a dobre nastawienie to podstawa
...
Napisał(a)
tak, u Patrycji
1
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
Bziu, widziałaś pomiary https://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968-s116.html? Zostawiamy rozkład (120B/180W/65T)?
16.01.2017, poniedziałek
DNT
Picie: woda, herbata, kawa (dużo kawy)
Warzywa: ogórek kiszony
Suple: brak
Aktywność: odśnieżanie
Mobilizacje: brak
Miska: czysta, liczona, mało warzyw, ale testowałam omlety
Samopoczucie: do popołudnia ból głowy, poza tym ok
Grzeszki: mało warzyw
Omlet z budyniem mega Nieco czuć jajem, ale jest zupełnie znośne. Zrobiłam do tego sobie sos chałwowy i dałam truskawki zamrożone (bo nie zdążyłam odmrozić) i bolało w zęby. 30g ksylitolu to jest dużo
Jutro trening, mam nadzieję, że dam radę, ale będzie ciasno.
Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2017-01-16 22:08:14
16.01.2017, poniedziałek
DNT
Picie: woda, herbata, kawa (dużo kawy)
Warzywa: ogórek kiszony
Suple: brak
Aktywność: odśnieżanie
Mobilizacje: brak
Miska: czysta, liczona, mało warzyw, ale testowałam omlety
Samopoczucie: do popołudnia ból głowy, poza tym ok
Grzeszki: mało warzyw
Omlet z budyniem mega Nieco czuć jajem, ale jest zupełnie znośne. Zrobiłam do tego sobie sos chałwowy i dałam truskawki zamrożone (bo nie zdążyłam odmrozić) i bolało w zęby. 30g ksylitolu to jest dużo
Jutro trening, mam nadzieję, że dam radę, ale będzie ciasno.
Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2017-01-16 22:08:14
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
daj sobie jeden dzień w tygodniu niski, 1500kcal 120gB/80gT/reszta węgle
pozostałe dni bez zmian
a omlet dobry wychodzi też jak da się do środka odżywkę (z 10-15g), wtedy stykną 2 jaja, dodatatek mąka kokosowa lub inna, można banana, cynamon i jajkami nie czuć na pewno
pozostałe dni bez zmian
a omlet dobry wychodzi też jak da się do środka odżywkę (z 10-15g), wtedy stykną 2 jaja, dodatatek mąka kokosowa lub inna, można banana, cynamon i jajkami nie czuć na pewno
Poprzedni temat
Zerwane więzadła kolanowe a FBW
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- ...
- 140
Polecane artykuły