Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
A tak apropo to dzisiaj dojechałam, rozpakowałam się, wszystko poukładane. Na dniach wrócę do normalnego, stabilnego trybu.
Dzięki za gratulacje wszystkim.
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Miche trzymam (no, w ten weekand byłam po za domem, to i pojadłam inaczej niż zwykle, ale wyszło mi to chyba tylko na dobre ).
Na razie jadę starym planem treningowym - nie znam jeszcze planu zajęć, tutaj wszystko jest w zupełnie innym trybie niż w Warszawie - powolutku, bez stresów, zbędnych nerwów... Muszę się chyba przestawić, bo pani w dziekanacie patrzyła dzisiaj na mnie jak na wariatkę Ja tak nie umiem nic nie wiedzieć, jutro spotkanie organizacyjne to więcej się dowiem.
Stestowałam drugą siłownie, bardziej taką "sieciówke", ale kiepsko, bo jeden wielki bajzel, mnóstwo lalusiów, ale jest przynajmniej sprzęt, nie to jak na tej pierwszej... Będę szukać dalej, jak nie będzie lepszej to ta zostaje - jej największy plus to 500m od mojego lokum.
Trening zrobiony, po chorobie wracam do żywych, plecy bolą jak trzeba. ^^
No i tyle u mnie póki co.
Nieustające dzięki za gratulacje.
Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-10-03 18:55:42
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
Plan pytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- ...
- 106