Optymalni na bombie

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9769

Antek Na żadnej diecie przeicez nie trzeba jesc przeciez 6-8 posilkow, na HC tez nie.

Tak na marginesie ja musiałem zejść z ŻO. Jakiś wirus i system trawienny rozj**any przez tydzien, apetyt zero, biegunka itp. Wysoki tluszcz (czyt. 250g, bo tyle lecialo) pogarszał sprawe.

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

Arkus P
Koorwa na największego pół mozga to wychodzisz tutaj chłopie ty, bo prostych słów nie rozumiesz, nie obchodzi mnie Kwaśniewski i jego kult, są barany które robią z żywienia sekte ok ale co mnie to? Wklejasz tutaj coś co w ogóle nie dotyczy ZO i chcesz błyszczeć,

jak byś nie był tak koorewsko zapatrzony we własne mądrości to dostrzegł byś ze na tych śmiesznych 1g białka np Natan robi progres ja tak samo i co byś tu za cuda nie popisał to i tak ten progres dalej będzie

hmm
kiedy on wkleił dokładnie kwintesencje ŻO - Żywienia Optymalnego, którego autorem jest dr. Kwaśniewski. Ja tam sekty nie widzę, pomogło wielu osobom (w zbiorowe halucynacje, hipnozę i jednocześnie placebo nie wierzę przy tylu użytkownikach tego modelu)

progres zależy głównie od sytuacji hormonalnej organizmu, ta dieta wspomaga saa - nie ulega wątpliwości. Dość dobra synergia.
spore grono osób jak spróbuje tłuszczów to nie wraca już do węglowodanów, bo one męczą,zamulają...

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

A ja myślałem że tam podpisane Witold Jarmołowicz jako autor a nie dr Jan Kwaśniewski....

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

snuffer
Antek Na żadnej diecie przeicez nie trzeba jesc przeciez 6-8 posilkow, na HC tez nie.

Tak na marginesie ja musiałem zejść z ŻO. Jakiś wirus i system trawienny rozj**any przez tydzien, apetyt zero, biegunka itp. Wysoki tluszcz (czyt. 250g, bo tyle lecialo) pogarszał sprawe.

teoretycznie masz oczywiście rację, są różne protokoły, ale w praktyce to wygląda trochę inaczej. Dana osoba dobija załóżmy do swojego maxa z wagą, każdy kto przez to przechodził, wie że organizm ma takie różne swoje granice...dla jednego to 110kg dla drugiego 120kg. I ile byś cukru nie jadł nie jesteś w stanie przebić się przez wagę by wyglądało to wciąż na tyle dobrze, ale za to zauważasz że rośniesz objętościowo - tkanka tłuszczowa wiadomo. Zamiast pękaty robisz się obły i tu właśnie tłuszcz jest dla takich osób - na początku waga trochę spada, potem się wyrównuje i jest bardzo stabilna i teraz jest sytuacja taka, że chłop dobił z powrotem do 110kg, ale już jest bardziej insulinowrażliwy i teraz już sporo mniejsza dawka węglowodanów pozwala mu się powiększać. Ze 110kg robi się więcej, bez utracenia tej pękatości i bez umęczenia jedzeniem. Wiesz to jest ważne by jak najmniejszym kosztem własnym nadal iść do przodu, a jak zjadasz już 10 worków ryżu na dzień to już nie masz za bardzo czym manewrować by iść do przodu.

...

azazelll

Ekspert

Szacuny 563 Napisanych postów 777 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58657

...

snuffer

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9769

Każdy toleruje inna dawke weglowodanow. Ilosci z rzedu 600+ ww sa nie do przerobienia. No moze kilka osob na swiecie ma taka insulinowrazliwosc. Na podawanej insie z zewnatrz tez nie da sie jesc tyle wegli i ich przerabiac. Jest moment ze zadnymi kaloriami czy z tluszczy czy z wegli stagnacji nie przeskoczysz. Inny trening wiecej SAA.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

azazell - rozumiem oburzenie ale proszę bez osobistych wycieczek

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

Solaros +750 węgli zjadał teraz przy końcówce masy i jakoś przerabiał i się nie upasł wiec chyba można....

...

azazelll

Ekspert

Szacuny 563 Napisanych postów 777 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58657

Rkarp spoko ale jestem uczulony na głupotę

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Proponuję ochłonąć bo jak napisał kulmas - będą klapsy i przymusowy odpoczynek od forum

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat