Raimunda poszukuje Zen

Powrót do zdrowia, tydzień 4, poniedziałek
Picie: woda, herbata, kawa (dużo, dużo)
Warzywa: groszek z baby marchewką, papryka
Lamparcie wyzwanie: odfajkowane - ćwiczenie dnia lędzwia (masaż piłeczką prostowników i pośladków)
Suple: vit D3, spirulina
Aktywność: rolowanie
Miska: czysta, nieliczona, na oko
Samopoczucie: bardzo słabo, nie mam energii, robię absolutne minimum, czuję się jak króliczek z reklamy duracel (ten ze "zwykłą baterią"). Nie wiem, czy to pokłosie stresu w poprzednim tygodniu, ale nie chce mi się liczyć miski, nie chce mi się trenować. Nawet spać mi się nie chce ani jeść (ale jak już się położę to śpię, jak zacznę jeść to zjem). Mogę leżeć i gapić się w okno. Nie wiem, co jest, ale nie lubię.
Grzeszki: wino

Przesilenie wiosenne?
Bedzie dobrze jak wyjdzie wiecej slonca.

Ghorta

Nie wiem co jest ale trwa

Powrót do zdrowia, tydzień 4, wtorek
Picie: woda, herbata, kawa (dużo, dużo)
Warzywa: groszek z marchewką
Lamparcie wyzwanie: zapomniałam i poszłam spać
Suple: brak
Aktywność: brak
Miska: czysta, nieliczona, na maxa biedna, zjadłam tylko śniadanie, pół obiadu, banana, kiwi i plasterek sera brie.
Samopoczucie: jak poprzednio
Grzeszki: brak


Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-03-23 11:23:17

chyba potrzebujesz kopa w dupke!

Coś tu trzeba wymyślić, bo nam się solidna forumowiczka w mamałygę zamienia. No tak nie może być. jak coś daj adres - podeślę pisemną naganę (taką z wpisem do akt osobowych )

Rai, to moja wina... Ukradłam Twój optymizm i zapał, a Ty zamieniasz się we mnie
Ugotuj sobie coś dobrego do zjedzenia, poczytaj, obejrzyj dobry film, pomyśl o słonku i uszy do góry

A jak nie to będzie dym w dzienniku

dokladnie tak! takze uwazaj, bo bedzie zadyma

Bziu, Night, Hexe, dzięki!
Kopy w dupę mile widziane!

Święta, święta i po świętach.
Stres w robocie opadł więc wracam do żywych. Treningów nie było, miska pod koniec nie trzymana, bo nie gotowałam. Jak nie gotowałam, to się okazało, że jadłodajnie w pobliżu pracy są tak słabe, że nawet chłop stwierdził, że woli moje gotowanie od tego, co tam jest
Ale wiosnę już czuć, czas przestawiony, więc większe szanse na wieczorne bieganie. Słuchawki do biegania zakupione i dziś będzie test.

No a przez te 2 tygodnie to się dowiedziałam, że w ogóle sobie nie umiem radzić ze stresem. Trzeba będzie się tym zająć z wysokim priorytetem.

Stres to okropne swinstwo. Ciesze sie ze wracasz do formy. I milego biegania, ono daje ujscie zlym emocjom