SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432514

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 999 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 61977
sluchaj jak zjesz maly kawalek pizzy
albo kawalek czekolady to przeciez nie umrzesz i nic sie nie stanie

ja codziennie zjadam kawalek slodkiej czekolady, ile wazy 12g?

raz w tygodniu wpada kawalek pizzy

tnie mnie na tej diecie jak zło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 8326 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40803
Trzeba wypróbować

LODY
B 3,6g T 38g W 6,6g |l:10,6:1,9 | 410kcal
5 żółtek utrzeć z cukrem waniliowym na krem, aż staną się białe Wlać do nich szklankę śmietanki i
wymieszać. Garnek z masą wstawić do garnka z wrzącą wodą i ciągle mieszając podgrzewać, aż masa zacznie
gęstnieć, ale nie zagotować, bo żółtka się zwarzą. Wyjąć garnek, masę ostudzić, rozlać do pojemniczków lub
pucharków i zamrozić w zamrażarce.
Na bazie tej masy można robić różne rodzaje lodów, zmieniając dodatki smakowe i zapachowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2993
Dzięki wszystko na temat. A w okresie masy jak wam idzie waga ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2233 Napisanych postów 12664 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170870
Wolniej ale zdecydowanie częściej, mi to odpowiada, nie potrzebuje nosić na sobie zbędnej wody

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2993
Arkus P
Wolniej ale zdecydowanie częściej, mi to odpowiada, nie potrzebuje nosić na sobie zbędnej wody



I chyba jest to lepszej jakości masa bo nie ma tyle ww i nie ma tyle fatu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie potrzeba cheatów na tym żywieniu bo tu każdy posiłek może wyglądać jak dobry cheat

a jak ktoś już wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty.


jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść tłusto zakropić bimberkiem lub jakąs śliwowicą oo i to jest cheat po optymalnemu



Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-22 19:30:01

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-22 19:31:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
aras1599
Dzięki wszystko na temat. A w okresie masy jak wam idzie waga ?


Jakbyś poczytał trochę temat wstecz to dopiero co pisałem jak przebieram masy na tej diecie. 104kg połowa stycznia, wczoraj wieczorem 113.6kg, rankiem jakoś 112kg bedzie.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
barano90
nie potrzeba cheatów na tym żywieniu bo tu każdy posiłek może wyglądać jak dobry cheat

a jak ktoś już wskoczy i zacznie jeść słodkie cały dzień jak to nie raz bywało po redukcji na HC to na ŻO wygląda to tak, że po takim obżarstwie słodkim czujesz się ze 3 dni jak na kacu brak sił na treningu i w ogóle jakiś osłabiony, zamulony i do dupy więc po co cheaty.


jedyne miłe odskocznie to wyjść na dobrą imprezę ze znajomymi pojeść tłusto zakropić bimberkiem lub jakąs śliwowicą oo i to jest cheat po optymalnemu




Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-22 19:30:01

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-22 19:31:09


Barano dobrze gada - bimbru mu dać!!!

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2993
Natan33
aras1599
Dzięki wszystko na temat. A w okresie masy jak wam idzie waga ?


Jakbyś poczytał trochę temat wstecz to dopiero co pisałem jak przebieram masy na tej diecie. 104kg połowa stycznia, wczoraj wieczorem 113.6kg, rankiem jakoś 112kg bedzie.


A jakość mięśnia ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Dwie strony w tył na stronie 56 jest zdjęcie. Jakość mięśnia dobra, brak retencji i spuchnięcia.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium