Optymalni na bombie

barano90

Ronney88

@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało??
Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam wszelakich sposobów przed sięgnięciem po izotek

w trądziku zawsze jest jakaś przyczyna i nie są nią bezpośrednio SAA, trądzik to w większosći przypadkach zaburzona detoksykacja, chore jelita, wątroba, autoagresja, mało kwasu solnego itd. a wszystko przez sposób żywienia. Nadmiarem glutenu i błonnika bardzo łatwo rozwalić kichy, gluten eliminował bym u każdego kto w ogóle chce dbać o zdrowie! po części lektyny też aż chociaż do "naprawy" jelit.
przy ilości jaką kulturyści jedzą białek musi być mocno zakwaszony żołądek a nie którzy robią wręcz odwrotnie środkami typu omeprazol itp co jest w skutkach katastrofalne... Na poprawnym optymalnym żywieniu trądziku być nie może nawet biorąc w gramach SAA, zdrowy optymalny organizm na optymalnym składzie diety poradzi sobie z najcięższym trądzikiem a i poradzić sobie powinien nawet przy atopowym zapaleniu skóry czy łuszczycy.




Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-02 07:08:13

Akurat mam bardzo bogate doświadczenia teoretyczne i praktyczne w temacie trądziku. To co napisałeś Barano jest bardzo ciekawe (w sensie teoretycznym). Czyli należy rozumieć, że miałeś wyj**any trądzik i po przejściu na ŻO wszystko Ci zeszło?

Zmieniony przez - hando1 w dniu 2016-03-02 13:09:32

yoyo20

Panowie jestem miesiac na tej diecie i dzisiaj odebralem wyniki morfologia, lipidogram, watrabowe. Krotka ankieta wiek 26, wzrost 180cm, waga 100kg. Dieta białko 200gram (tutaj musze zmniejszyc, na razie ucze sie tej diety) tluszcze nascyone 350-400gram, wegle max 100g (glownie ziemniaki, warzywa, czasami lyzeczka cukru do kawy)
Morfologia wszystko w normie plytki krwi troche slabo 196 norma 150-350
Lipidogram:
Cholesterol calkowity 4,88 norma 3,90-5,20
Cholesterol HDL 1,41 norma min 1,42
Cholesterol LDL 3,12 norma 1,70-3,38
Trojglicerydy 0,78 norma 0,67-1,69

Alat 46 norma 0-40
Aspat 38 norma 0-40

też mi płytki spadły sporo,

HDL wzrośnie jeszcze chyba, że leci gruba saa
trójglicerydy ładnie jak na takie ilości B i W ale też spadną jak unormujesz troche to białko
jak i spadną równie próby jak obniżysz B i ewentualnie W

hando1

Akurat mam bardzo bogate doświadczenia teoretyczne i praktyczne w temacie trądziku. To co napisałeś Barano jest bardzo ciekawe (w sensie teoretycznym). Czyli należy rozumieć, że miałeś wyj**any trądzik i po przejściu na ŻO wszystko Ci zeszło?

mój problem z trądzikiem był bardo duży i trwał ze 2-3 lata jak bym miał wymieniać co na to brałem z supli to nie wiem czy w ogóle dał bym rade to wymienić łacznie z lewatywami itp. Przyczyną była zła DIETA i doprowadzenie dietą typowo BB do tego stanu, że jak zjem gluten teraz nawet nie dużo np 100g makaronu z przenicy wizyta w WC 3-4x dziennie i przez reszte dnia w kichcach rewolucje więc ciężko powiedzieć, że sie wyleczyłem bo wracając na dietę typowo BB wysokie ww i sporo błonnika/glutenu wróciło by to po paru tygodniach.

Ale co do cery to ogólnie jest coraz lepiej może gdzieś jedna dwie krostki na plecach wyskoczą a co do glutenu czy produktów zbożowych nie musze wracać do nich... Raz na miesiąc jak mi sie zdaży coś zjeść np na jakiejś imprezie jak nie bedzie co to zjem i raczej tym przejmował się nie bede jak nie będe robił formy.

dzieki serdeczne Barano za odp możesz jeszcze dodać, ile czasu od przejścia na ŻO zobaczyłeś poprawe z trądzikiem ??

jak każdy chyba zaczynający taką dietę białka szło ponad 200g i nawet juz tutaj widziałem różnicę ale w pełni wszystko ładnie znikało jak zszedłem z białkiem poniżej tych 100g czyli max 1g na kg mc. po pół roku już nawet blizny schodzą

panowie tez macie jakies glupie sny ? nigdy nic mi sie nie snilo a teraz takie bzdury ze glowa mala hehe. Wegle jem na noc 40g, czy to przejdzie ? na diecie jestem miesiac

po 3g GABA i 100g węgli nie raz wstaje nie wiem gdzie jestem krótki, mocny sen

Na początku jak wchodziłem na te żywienie to spałem jak zabity do rana. A teraz mam właśnie mikrocykle snu :D budzę się co kilka godzin, do tego właśnie bardzo dziwne sny.
Dziś rano moja kobieta mówiła że w nocy non stop przewalalem się i krzyczalem "ch**e". Hahah jeszcze


Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2016-03-03 17:59:53

Barano co sądzisz o tych badaniach. Czy z tak złym cholesterolem można wejść na dietę tłuszczową?

Barano dlaczego te plytki krwi są tak nisko? Wiem, ze odpowiadają za krzepniecie krwi i niski ich poziom poniżej 50 jest niebezpieczny

kumpell22 skąd te wyniki? tragedia... co do morfologi nie ma sie za bardzo do czego przyczepić
zrób dodatkowo CRP, OB i próby wątrobowe bo taki cholesterol wysoki musi o czymś świadczyć, może jakiś wysoki stan zapalny czegoś bo to od żarcia raczej nie mozliwe jedząc nawet 1kg waróbki dziennie zapijając szklanką smalcu. Opisz dietę przebyte choroby ostatnio bo leukocyty też lekko podniesione

yoyo20 nie wiem czemu ale na ŻO wyrażnie mi spadły płytki i u podopiecznych też nie wiem czemu ale nie spadały one aż do wartości 50 nigdy


Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-03-04 14:46:01