hando1

38 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

365

przeczytanych postów

18735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2017 (07:24)

Data rejestracji 25.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, sprawdzenia witam płeć : mężczyzna wiek : 30 waga : 82 wzrost : 186 obwód pas : 92 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x bieganie, 1x w tygodniu siłownia cel :	8	2014-05-20 13:08
Sztuki Walki	Film z Van Damme czy ktos wie skad mozna sciagnac najnowszy film z van dammem "wake of deatch"	7	2004-12-13 19:25
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie w Krakowie? gdzie w krakowie sa jakies combaty, wiem tylko ze sa dwie krav magi, macie cos do polecenia?	13	2004-07-17 19:36
Odżywki i suplementy	OVOPOL-powrót? dostalem maila od nowego sprzedawcy ovopolu(pewnie tak samo jak wiekszosc z was), podobno od 15.04 ovopol jest po 35 zl. co o tym myslicie?	5	2004-04-20 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-11 12:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-05-11 09:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-30 16:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-30 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Glodowka po napadzie?	2016-03-16 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Odstawienie słodkiego po cheat day'u!!! :(	2016-03-16 14:51
Doping	Optymalni na bombie	2016-03-14 15:00
Doping	Optymalni na bombie	2016-03-14 13:40
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-11 11:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-11 10:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2016-03-08 07:46
Doping	Optymalni na bombie	2016-03-02 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Miód	2016-02-26 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-22 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-problemy z bebechami	2016-02-22 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Kapusta kiszona, a kwaszona? Jak poznać?	2016-02-22 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Kapusta kiszona, a kwaszona? Jak poznać?	2016-02-22 07:50
Odżywianie i Odchudzanie	Bułka wieloziarnista	2016-02-21 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Bułka wieloziarnista	2016-02-20 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa - Bóle głowy, osłabienie	2016-02-19 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinna trwac redukcja?	2016-02-13 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso na gulasz, Kraina mięsa	2016-02-12 15:46
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-08 17:17
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-08 16:43
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-08 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i wydety zoladek	2016-02-07 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i wydety zoladek	2016-02-06 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i wydety zoladek	2016-02-06 11:33
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-06 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta tłuszczowa na mase	2016-02-05 17:47