Glodowka po napadzie?

Witam!
Od czterech dni mam problem z objadaniem się i kazdego z nich skonsumowałam ok. 6000-7000 kcal. Tak samo bylo w poprzednim tygodniu. Waga jakies 5kg na plusie, obwod uda +4-5cm.
Wczesniej baaaaardzo dlugo restrykcyjnie dosyćo "dietowalam". Mam sporą niedowagę.
Moje pytanie to- czy teraz jutro i np pojutrze zrobić głodówkę lub maksymalnie 500kcal? Czy po prostu zapimnieć, potraktować to jako 'rozhulanie" metabolizmu i od jutra po prostu zacząć jesc normalnie bez zadnych restrykcji.
Czy te dodatkowe cm wokol ud to tluszcz czy tylko woda? Jestem opuchnięta, ale bojè sie ze to juz tkanka tłuszczowa.
Czy po powrocie do normalnego jedzenia ta waga spadnie? Czy znow czeka mnie dietowanie?
Czy ktos z Was mial podobna sytuacje? Jak sobie z nia poradziliscie?

Bardzo prosze, nie komentujcie ile to ja zjadlam, bo wystarczajaco zle sie z tym czuje. Prosze Was tylko o porady.
Pozdrawiam!

Zostaw to już za sobą, już nie rób żadnych głodówek. Od jutra zrób zdrową, zbilansowaną dietę o odpowiedniej dla siebie kaloryczności, jak coś nie wiesz to wstaw dietę do oceny.

Terapeutą nie jestem, ale przy takich problemach z kategorii ed siedzenie na forum tylko pogłębia problem.

Dzięki...

Powrót do normalności a nie kombinowanie. Oczywiście w konsultacji z dietetykiem klinicznym i psychologiem a nie na forum.

Ostatni pisalas, ze musisz tyle jesc bo jestes na cos chora. Teraz piszesz, ze zle zrobilas tyle jedzac. Problem to Ty masz z glowa, a twoje posty zalosne.