SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432319

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Pewnie będzie ok. Można braki w śmietanie uzupełnić innym tłuszczem. Ostatnio robiłem sernik z bitą śmietaną 36%. Dodałem do niego olej kokosowy. Mega dobre było. Przepis w moim temacie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 381 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 232698
deser micza rewelacja!!! polecam naprawde 1200 kcal a zaledwie kilka lyzek super sprawa, super smak. Oby wiecej takich przepisow, pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 9413 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622991
Sono Tutti
deser micza rewelacja!!! polecam naprawde 1200 kcal a zaledwie kilka lyzek super sprawa, super smak. Oby wiecej takich przepisow, pozdrawiam.


podaj link, albo skopiuj tu jeśli mozesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 381 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 232698
Prosze bardzo,
Wieczorem podgrzewam maslo np 50g dodaje 30g kokosowego, zalewam smietana 50%, dodaje 2-3 zoltka, lyche kakao i troche slodzika lub wpc lub jedno i drugie i mam taki deserek ponad 1000kcal, ponad 100g tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
Takie posilki sa spoko bo jest pewnosc ze 100% tego tluszczu zjesz bo jak smaze na patelni w duzej ilosci smalcu to potem sie montuje ze nie wszystko jem

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Jak usmazysz mieso to pozniej na tym tluszczu usmaz ziemniaki one dobrze go wciagna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
Robie tak ;) ziemniaki i kapuche wrzucam na patelke ;)
1

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2842 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19931
hej
zaciekawil mnie temet tej diety
dzieki chlopy

teraz podajcie przykladowy dzien z takiej diety

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
pisalem pare stron temu przyklad mojego dnia,przejrzyj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pytanie praktyczne, mierzycie ilość ciał ketonowych ?
po 100g WW na kolacje, rano Ciała ketonowe w ilości ++ 5 mg/dl

jak ktos spożywa mało ilość ww nie uważa bo przy ciężkich treningach ciała wyjdą i to sporo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium