ronie220
deja vuPrzeczytałam, 80% nie rozumiem, ale postaram się bardziej. Jutro planuję się zresetować, to będzie czas na rozpracowanie treningu - rampa nie wiem, nie znam się, nie orientuję, lecz poczytam
Na trening polazałam, bo:
a) jestem pracowita
b) Potomka musiałam z korepetycji odebrać
Żadna aluzja, zwykła ludzka zazdrość
A Ty jak myślisz odnośnie diety? W sumie taka lekka redukcja leci gdzieś od lipca? Pół roku i coś koło 2 kg
Aero zostaje 2 x tydz? 20 min?
Ja bym uderzył w masę jakościową. Nie widzę sensu w redukowaniu cały rok.
Najlepsze co możesz zrobić w tym momencie to dobudować mięśni. A mięśnie buduje sie na dodatnim bilansie kcal.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
, czy to na smithcie? 
zastanawiam się, kiedy na tyle dorosnę, żeby się wahaniami wagi o 0,5 kg nie przejmować
deja vu
