Corum
raupeCzyli, co? Hej widły w dłoń!!!
Krzykniem ...UJ! I pójdziem w gnój!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
11555
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103176
Krzykniem ...UJ! I pójdziem w gnój!
...
Napisał(a)
Julia34
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
1033
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8791
No wlasnie nie ma to jak wies...ale ja mam inne wspomnienia...raczej slinilam sie na chlopakow ktorzy jezdzili traktorem w czasie zniw....oh to byly wakacje ...latanie na boso,pobudka z glosem koguta,babciny chleb,swojskie jajka,owoce z ogrodu....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
1033
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8791
DZIEN 16 Zupa mocy na kaczce ugotowana na jutro.Troche tlusta no ale mam nadzieje ze zjem,w koncu to kaczka. Dzisiejsza micha 
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 18:26:29
Ile wy jajek jecie dziewczyny bo ja dzis to chyba przesadzilam
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 18:28:13
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 18:26:29
Ile wy jajek jecie dziewczyny bo ja dzis to chyba przesadzilam
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 18:28:13
...
Napisał(a)
Ghorta
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
22611
Napisanych postów
11144
Wiek
47 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
356257
Ja tam widzę u Ciebie 6 jajek - też mam take dni, że po 5-6 wpada, więc bym się nie przejmowała. Jaja to świetna rzecz - można je zrobić na tyle sposobów i do tego samo dobro w środku. 
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
11555
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103176
Ja tam nie liczę tylko jem na ile mi przyjdzie ochota 
...
Napisał(a)
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Też jajek nie ograniczam, 4 dziennie to taki standard ale często zdarza się jeśc więcej. Jajka kupujemy hurtowo bo dziennie czasem nawet 10 schodzi :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Tetiszeri
Ekspert
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
Julka ta bula z dzemem to nie bardzo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
1033
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8791
A czego Tetiszerii
ta konfitura jest bez cukru,ma same owoce,kupilam w holland and barret......
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:05:16
ta konfitura jest bez cukru,ma same owoce,kupilam w holland and barret......
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:05:16
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
1033
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8791
Paula ,Ghorta,Corum dzieki .......to dobrze ze wy tez jecie jajka.Moj tata mi powiedzial ,ze jajka maja cholesterol i sa ciezkie-na noc,ale to chyba stare informacje
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:07:46
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:07:46
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
1033
Wiek
43 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8791
DZIEN 17
Rosol mocy z kaczki
pysznosci,gotuje za tydzien znowu.Nabial wyrzucam i gluten
Nie policzylam wody z rosolu bo nie wiedzialam jak ,zjadlam nieduza miseczke z kasza peczak.
TRENING by Obliques z odchudzania laptologicznego:
TRENING B
1.Rozgrzewka :5 min bieg
2.Przysiad ze sztanga:
~12 kg,2x12(plus sztanga 2 kg)
3.Wyciskanie sztangi stojac
~5kg ,2x12
~2.5 kg,2x12
4.sciaganie drazka dolnego do klatki piersiowej
~15 kg,2x12
5.Wznosy tulowia z opadu
~2x12
6.Plank
~20 sek
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-17 20:10:05
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-17 20:11:03
Rosol mocy z kaczki
pysznosci,gotuje za tydzien znowu.Nabial wyrzucam i gluten
Nie policzylam wody z rosolu bo nie wiedzialam jak ,zjadlam nieduza miseczke z kasza peczak.
TRENING by Obliques z odchudzania laptologicznego:
TRENING B
1.Rozgrzewka :5 min bieg
2.Przysiad ze sztanga:
~12 kg,2x12(plus sztanga 2 kg)
3.Wyciskanie sztangi stojac
~5kg ,2x12
~2.5 kg,2x12
4.sciaganie drazka dolnego do klatki piersiowej
~15 kg,2x12
5.Wznosy tulowia z opadu
~2x12
6.Plank
~20 sek
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-17 20:10:05
Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-17 20:11:03
Poprzedni temat
Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- ...
- 115
-
Następny temat
Libido podczas treningu ciezkiego
