DT kalik

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

kalikstat

Pierwsza zakładka odkąd działam po artroskopii (wcześniej też ze 2 razy zrobiłem).
I o dziwo było ok. Nie było tego mistycznego bólu i trudności po przejściu z rowerka na bieg...
A tempo biegu (jak na ostatnie treningi i trasę, i na mnie oczywiścuie) naprawdę wyszło przyzwoicie: 5:20 min/km.
Może później będzie gorzej... Zobaczymy...

Ja na przekładce zawsze mam dziwne wrażenie że biegnę powoli

PS. Ale miazga medal będziesz miał !!!

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-09 09:59:53

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

@Shadow - może miałem dobry dzień, albo za wolno na rowerze jechałem, albo krótko ;) Choć prawdę mówiąc mnie więcej niż 1/4 IM (i to już taki max maxymalny) nie interesuje póki co. Raczej widzę się na jakiś bardziej sprinterskich dystansach ;)

@Ron - chyba każdy tak ma ;) Najpierw jedziesz 30-40 km/h rowerem, a potem nagły spadek prędkości. A głowa "dalej jedzie" ;)

Medal widziałem na fb (tzn. wyświetliło mi się). I prawdę mówiąc nie lubię go oglądać przed biegiem. Zdecydowanie wolę medal niespodziankę jako "ukoronowanie" biegu i treningu ;) Choć trzeba przyznać, że ładny ;) Choć IMO nie prędko coś przebije medal na Bieg Konstytucji 2012 albo Niepodległości (chyba) też z 2012 roku ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Kalik gdzieś przepadł?

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Przekroczyłem HRmax i padłem

....

Niedoczas ;) Wpisek nie ma, ale trenuję ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

kalikstat
Przekroczyłem HRmax i padłem

- jak to jest?
Kalik Ty to jesteś taki cichy przyczajony tygrys, zrobisz formę po cichu, że nam buty pospadają z wrażenia. Cały czas ja tak o Tobie myślę

skromny człowiek, a taki potrafi pozytywnie jak najbardziej zaskoczyć! Chwała że niedługo będę miał trenażer

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-19 14:07:10

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Gdzieś Ty pieronie znowu przepadł... Studia przeszkadzają Ci w ważnych sprawach???

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Zapierniczam w domowym zaciszu ;) Jakoś nie mogę się zebrać do prowadzenia dziennika, a i nawet zdecydowanie mniej (prawie wcale) siedzę na forum ;) A przyczyna prozaiczna: studia, szukanie pracy, czynienie pierwszych kroków ku rozpoczęciu pracy mgr, szkolenie się ;) I "obczajenia niewiast"

Ale żeby nie było: treningi lecą elegancko. Kolejny start biegowy 11.11 w stolicy. Dystans: dyszka. Pierwsza dyszka po artroskopii. Cel na ten bieg sobie obrałem. Może za ambitny jak na niecałe 2 miesiące truchtania, ale jak spadać to z wysokiego konia ;) Jeszcze bliżej biegu coś postaram się skrobnąć ;)

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-10-28 00:11:20

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...