Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Cudowny trening, nareszcie chłodno Dzisiaj plecki, klatka, brzuch.

No i pierwsza wzmianka prasowa na temat zbliżającej się naszej imprezy

Dzisiaj słodkie lenistwo....

Po środowym treningu nóg trudno chodzić
Zmiany u mnie, dołożony kolejny trening aerobowy, czyli teraz już aeroby codziennie. Plus dodatkowy trening nóg w sobotę

Czym podyktowana taka intensywność aerobów?

Nie jest do duża intensywność bo aeroby moje trwają tylko 30 min. Dziewczyny na redukcji kręcą 2 razy po 50-60 min.
Zawsze tuż przed zawodami mam 7 dni aerobów. Sprawdza się taki system u mnie.

A jakie to zawody?

MPJi W





Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-08-21 13:02:29

W ramach LBN Fit Festiwal 4 października w Lublinie odbędą się zawody STRONGMAN.
Hala MOSiR Lublin przy Al. Zygmuntowskich 4.
Konkurencje

Blok I - parking przed Halą MOSiR

1. Przeciąganie Busa w siadzie.



2. Przeciąganie TIR'a w szelkach (SCANIA)
3. Gumowy koszmar - opona 400 kg

Blok II - Hala MOSiR

4. Spacer farmera- walizki 150 kg 30m
5. Wyciskanie platformy na barki
6. Martwy ciąg sztanga 300kg na ilość powtórzeń

Zawodnicy

1. Mateusz Baron
2. Rafał Kobylarz
3. Józef Tomaszewski
4. Maciej Krzykała
5.
6.

Sędziowie

1. Ireneusz Kuraś
2 Piotr Zieliński (Ja)



Zapraszamy Serdecznie














Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-08-27 18:21:59

Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe

PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin

Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin

na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce