[SPAM] Plecy, nogi, sesje kardio - my na scenę chcemy bardzo :-D

mojemu tylko tyłki sie ich podobaja, reszta nie: nogi rozbudowane, bary rozbudowane, cyca brak , żeylaste ręce itp ...

Ja mu pokazywałam stephanie davis bo stwierdziłam, że ona jest drobnej budowy, ale to od razu wytknął, że ma szerokie bary. Jakby zobaczył taką laskę bez wiedzy kim jest i ile ćwiczy, to by w życiu nie zwrócił uwagi na jej mięsnie kufa.

Co ja poradzę, że większość życia byłam jednak szczupła z mniejszym biustem i chcę do tego wrócić, a nie mieć spasionego brzucha :<

ale niektóre to wyglądają nieciekawie, za szerokie w ramionach i za żylaste

closet - ty masz dla mnie figurę marzenie - możesz ćwiczyć ile zechcesz, a i tak będziesz wyglądać kobieco

Dla niektórych kobieca figura to min DD

a wiecie co, tak przygladam sie treningom np Kasi Ch, czy Ani od RedAlerta i nie wiem, cot oza system ,ale np dzien nog obejmuje zawsze jakas tam baze cwiczen i do tego pare z cwiczen z treningu na trening ulega wymianie.

Jurys, wiesz cos o tym?

Ja tak długo robiłam. 4 ćwiczenia basa i 2 do wyboru. Tylko wiesz, treningów od pro to nie ma co zwalać, bo nigdy nie wiadomo jaki jest ich cel

mój powiedział , ze mam ćwiczyć sam tyłek

o! profesjonalne podejscie