Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Mam podobne zdanie.

Ja również tak uważam.

dobre kable Red

Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-02-22 16:29:30

kuba_n

zdrówka Aniu

Dziękuję Kuba

Tak, Giaur ma rację trening jest dobry na wszystko...ale nie wczoraj
Poszłam co prawda na siłownię ale dałam radę zrobić tylko to co na maszynach, reszta dzisiaj: przysiady, wykroki, odwodzenie nóg, unoszenie bioder. Czuję się znacznie lepiej ale wczorajszy dzień przeleżany w łóżku. Dzisiaj nawet podziałałam w kuchni jako, że nadal są żółtka do zutylizowania. Mufiny z mango ponoć rewelacja, bananowe też. Spróbujemy po zawodach

Giaurnemo

Ani nogi są ładniejsze

ach dzięki

Wrzucam fotki moich dzisiejszych działań kulinarnych
















Dzieki p. Janie i Redziu chyba muszę wrzucić zdjęcie aktualnej formy moich nóg


Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-02-22 16:53:16

Ania B.

Dzieki p. Janie i Redziu chyba muszę wrzucić zdjęcie aktualnej formy moich nóg

Koniecznie

Żółtka sam bym zutylizował

MaGor czyżbyś miał chęć na moje żółtka bo już nie mam pomysłów co z nimi robić?

Dziś na rozkładzie były nogi a w zasadzie to same czwórki ale na koniec zrobiłem 5 serii na dwójki. Do treningu zastosowałem dodatkowe obciążenie - gumę.

Mam taką ławeczkę u siebie na domowej siłowni, ale ta doczepiana końcówka jest baaardzo niestabilna.

czikita007

Mam taką ławeczkę u siebie na domowej siłowni, ale ta doczepiana końcówka jest baaardzo niestabilna.

Ale jak widać da się ćwiczyć a to najważniejsze.