W oczy najbardziej rzucają się śnieżno białe skarpetki
...
Napisał(a)
Słabe światło, nie widać nic szczegółów.
W oczy najbardziej rzucają się śnieżno białe skarpetki
W oczy najbardziej rzucają się śnieżno białe skarpetki
...
Napisał(a)
E ujowe swiatlo nic nie widać
...
Napisał(a)
haha Panowie no to HD i jazda %)))
haha Mariusz widze koleś praktykujący z tyłu joge wgl Ci nie przeszkadzał %))
haha Mariusz widze koleś praktykujący z tyłu joge wgl Ci nie przeszkadzał %))
...
Napisał(a)
Nie widać szczegółów, bo ich jeszcze nie ma hahaha poza tym będzie zachowany element zaskoczenia,jak już się dotnę
Na salkach jest słabe światło, lepsze jest na głównej sali, ale nie chcę tam latać w gaciach, żeby ludzi nie straszyć
Laura nam joginom nic nie przeszkadza
Fotka tez do kitu, ale trochę więcej widać
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-18 21:26:14
Na salkach jest słabe światło, lepsze jest na głównej sali, ale nie chcę tam latać w gaciach, żeby ludzi nie straszyć
Laura nam joginom nic nie przeszkadza
Fotka tez do kitu, ale trochę więcej widać
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-18 21:26:14
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Mariusz dokładnie kalendarz na początku troche rozwalony A co do filmiku to naprawde mało widać, jedynie rozmiar nóg widac i szerokość:> Apetytu na redukcji nie masz to dobrze głód Cie nie męczy:D
...
Napisał(a)
Przeczytałem całość. Wielki jesteś jak dzik. Fajnie że się dzielisz wiedzą. Na pewno bedę często zaglądał i powodzenia życze na zawodach!
...
Napisał(a)
Przez to mega słabe światło prawie Cię nie poznałam !
Następnym razem nie patrz na ludzi tylko rób w innym miejscu ten trening z pozowania ;)
Następnym razem nie patrz na ludzi tylko rób w innym miejscu ten trening z pozowania ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Jeszcze trochę i zobaczycie mnie na scenie jak się wyturlam
Stasiakov dzięki
Dzisiaj robiłem bareczki, pompa niezła, ale już wydaje mi się, że jestem mały i chudy
Seria łączona: Unoszenie w przód + wyciskanie siedząc 4s
Unoszenie na boki, leżąc na ławce 3s
Unoszenie leżąc na boku 3s
Podciąganie do brody 3s
Unoszenie na boki stojąc
Szrugsy 3s
+ 30min bieżni
Od wczoraj zajadam makaron razowy i polewam odrobiną sosu pomidorowego z samych pomidorów z bazylią Wchodzi dużo lepiej niż ryż Dopóki apetyt mi się nie wkręci na maksa, to tak będę robił Dzisiaj trening całkiem spoko, nawet aeroby były przyjemnością, bo w trakcie oglądałem mecz naszej kadry z ruskimi Dziś na treningu widziałem się z moim podopiecznym Marcinem i powiem szczerze, że zaczyna robić wrażenie Jeśli wszystko będzie szło tak jak do tej pory, to na pewno powalczy na debiutach
Jutro odpoczynek, pojutrze lecę z nogami
I jeszcze plecak mojego kurczaka wyścigowego 6 tyg przed Debiutami. Boczki zaczynają schodzić, więc jest nadzieja
Stasiakov dzięki
Dzisiaj robiłem bareczki, pompa niezła, ale już wydaje mi się, że jestem mały i chudy
Seria łączona: Unoszenie w przód + wyciskanie siedząc 4s
Unoszenie na boki, leżąc na ławce 3s
Unoszenie leżąc na boku 3s
Podciąganie do brody 3s
Unoszenie na boki stojąc
Szrugsy 3s
+ 30min bieżni
Od wczoraj zajadam makaron razowy i polewam odrobiną sosu pomidorowego z samych pomidorów z bazylią Wchodzi dużo lepiej niż ryż Dopóki apetyt mi się nie wkręci na maksa, to tak będę robił Dzisiaj trening całkiem spoko, nawet aeroby były przyjemnością, bo w trakcie oglądałem mecz naszej kadry z ruskimi Dziś na treningu widziałem się z moim podopiecznym Marcinem i powiem szczerze, że zaczyna robić wrażenie Jeśli wszystko będzie szło tak jak do tej pory, to na pewno powalczy na debiutach
Jutro odpoczynek, pojutrze lecę z nogami
I jeszcze plecak mojego kurczaka wyścigowego 6 tyg przed Debiutami. Boczki zaczynają schodzić, więc jest nadzieja
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Kawał "baby"
Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-21 00:07:56
Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-21 00:07:56
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
NO PAIN NO GAIN! DT LAURY
Polecane artykuły